Кантип сол колу менен жазууга болот

Send

Дээрлик бардык адамдар физиологиялык жактан адамдын ар бир тарабы үчүн мээнин ар кайсы бөлүктөрү жооптуу кылып жайгаштырылган. Бирок, алардын бири дагы деле болсо алдыңкы орунду ээлейт. Адатта, көпчүлүк адамдар үчүн мээнин сол тарабы алдыңкы болуп эсептелет, ал бүт оң жагына жооп берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, карама-каршы тарапты, башкача айтканда, сол тарапты башкаруу көндүмдөрүн өркүндөтүүгө болот. Адам денесинин эки тарабын тең бирдей башкаруу жөндөмү инсандын шайкеш өнүгүүсүнө шарт түзөт.

Сол кол менен башкаруунун бир багыты - адамдын сол колу менен жаза алгандыгы. Эки колу менен жазганды эркин үйрөнгөн адам акылдуулукту, тапкычтыкты жана ар кандай иште чыгармачыл мамилени өрчүтөт.

Адистердин айтымында, сол кол менен жазуу жөндөмү мейкиндикке багыт алуу, маалыматты параллель иштетүү, эмоционалдык интеллект, элестетүү жана башка көптөгөн факторлор үчүн жооптуу болгон оң жарым шарды интенсивдүү өнүктүрүүдө.

Мээнин эки жарым шарынын бирдей ишине жетишүү жана сол кол менен жазууну үйрөнүү үчүн биринчи кезекте адамдын жалкоолугунан баш тартуу керек. Сиз тренинг өз натыйжасын берет, демек, төмөнкүлөргө салым кошот деп өзүңүзгө ишендиришиңиз керек: инерциялык абалды жоюуга; депрессияга жана адамдын башка, обсессивдүү идеяларына каршы туруу. Эки кол менен жаза алган адамдар өзүнүн энергиясын жана чыгармачылык потенциалын жогорулатууга жакын, ошондой эле эс тутуму жакшырышат.

Окутуу

Эгерде кимдир бирөө сол кол менен жазууну үйрөнүү оңой деп ойлосо, анда ал абдан жаңылышат. Биринчиден, алгач мээнин эки жарым шарын тең калыбына келтирүү керек жана бул оңой эмес. Демек, окуу процесси узак жана стресстүү болушу мүмкүн. Алгач адаттардан арылуу керек, физикалык жумушту оң колуңуз менен жасаңыз. Бул жерде бир нече жөнөкөй даярдык көнүгүүлөрү келтирилген:

Эсиңизди сол колуңуз менен ачканга аракет кылыңыз.
Сол буттан баштап тепкич менен көтөрүлгөнгө аракет кылыңыз.
Күнүмдүк майда-чүйдө нерселердин бардыгын сол колуңуз менен жасаңыз: кашык колдонуп, мурдуңузду уруп, идиш жууп, тиш жууңуз, телефон номерин териңиз же SMS жазыңыз.

Эгерде сол колуңузду колдонууда кыйынчылыктар болсо, оң бармагыңызды байлап коюу сунушталат. Бул манжа бардык учурда иштейт. Эгер аны бөлүп салсаңыз, сол колго өтүү оңой болот. Мээлей кийип оң колуңузду бир азга бөлүп алсаңыз болот.

Мээнин оң жарым шарында адамдын сол тарабын жана колун башкаруунун белгилери байкала баштагандан кийин, сол колуңуз менен жазганды үйрөнүүгө аракет кылсаңыз болот.

Видео кеңештери

Кадамдап үйрөнүү планы

Оң кол адамдар үчүн сол кол менен жазуу техникасы

Жазуу техникасы сол колдун оң колу менен жазууну баштоого даярдануусуна байланыштуу. Белгиленгендей, сол кол үчүн бул кыйыныраак, бирок мүмкүн. Ал үчүн эң жөнөкөй көнүгүүлөрдөн баштоо керек. Мисалы, бир нече контейнерлерди жана ар кандай түстөгү топторду салууга боло турган баштыкты ала аласыз. Андан кийин, оң колуңуз менен идишке шарларды түсү боюнча жайгаштырууга аракет кылыңыз. Күнүмдүк жашоодогу бардык ойлорду жана кыймылдарды оң кол менен гана жасоого аракет кылуу керектигин дагы бир жолу унутпаңыз. Компьютерде иштеп жатканда чычкан ар дайым оң колунда болушу керек.

Сол колу бар адам үчүн бир эле учурда мээнин эки жарым шарын тең өнүктүргөн көнүгүүлөрдү тандап алуу пайдалуу. Бул көнүгүүлөр көптөгөн спорттук оюндарды камтыйт. Мисалы, дзюдо, баскетбол, хоккей. Буга эки колдун тең колдонулушун талап кылган көнүгүү ылайыктуу.

Даярдык көрүү мезгилинде оң натыйжаларды алгандан кийин, жазуу техникасын өркүндөтө баштасаңыз болот. Бул процесстин оң кол үчүн технологиялык тартиптен эч айырмасы жок. Бирок, бул сол кол үчүн бул процесс узак болоорун унутпаш керек.

Сол кол туш болгон кыйынчылыктарды эске алып, айрым эксперттер суроо беришет, сол кол кайрадан машыгышы керекпи? Алардын көпчүлүгү андай болбошу керек деп эсептешет.

Сол колго көнүгүү жасоо

Түздөн-түз сол колуңуз менен жазууну үйрөтүү менен баштоо үчүн, аны бекемдөөгө убакыт бөлүү сунушталат. Буга спорттун жөнөкөй көнүгүүлөрүн жасоо менен жетишүүгө болот.

Ал үчүн жөнөкөй спорттук оюндардан баштасаңыз болот, мисалы:

Теннис топун сол колуңуз менен белгилүү бир бутага ыргытыңыз же тескерисинче, топту сол колуңуз менен кармоого аракет кылыңыз. Мындай көнүгүүлөр сол колдун булчуң катмарын бекемдөөгө жардам берет, эң негизгиси кол менен көздүн координациясын жакшыртат.
Рэкетканы сол колуңуз менен кармап, теннис же бадминтон ойноңуз. Бул көнүгүү сол колдун булчуңдарын чыңдап, жазуу учурунда чарчоону басат.
Күч көнүгүүлөрүн (гантель, штанг) колдонууда, аларды сол колуңуз менен көтөрүүгө аракет кылыңыз. Мындай күч көнүгүүлөрүн сол колдун манжалары үчүн колдонуу керек.
Абдан натыйжалуу көнүгүү - чычканды көзөмөлдөө. Чычкандын бардык функцияларын сол кол менен акысыз аткаруу сол кол тексттерди жазууга толук даяр экендигин билдирет.

Алфавитти жазуу жана жазуу

Жазууну баштаардан мурун, жумуш ордуңузду кантип туура даярдоону үйрөнүшүңүз керек. Сабактар өтүлө турган партада бөтөн буюмдар болбошу керек. Жарык оңдон түшүп тургандай кылып өзүңүздү дасторконго коюңуз. Стол чырагы оң жагына жылдырылышы керек.

Андан кийин керектүү жазуу материалдарын тандашыңыз керек. Бул үчүн барактар талап кылынат. Карандаштар же калемдер. Карандаштар же калемдер узарып турушу керек. Бул аларды кармоого ыңгайлуу болушу үчүн керек. Сол колуңуз менен жазганда, оң колуңуз менен жазганга караганда калемди бир аз жогору кармаган ыңгайлуу. Карандаштын же калемдин башынан айланма жерге чейинки аралык 3-4 см аралыкта болушун камсыз кылуу керек.

Даярдалган столдун үстүндөгү кагаз анын сол бурчу оң жагына караганда бир аз жогору тургандай кылып жайгаштырылат.

Башында кичинекейлерди колдонуп жазууну баштоо абдан пайдалуу. Анын үстүнө сол кол үчүн жазуу техникасын иштеп чыгуу үчүн рецепттерди алуу керек. Алгач баш тамга жазганды үйрөнүүгө аракет кылуу керек. Бул жерде рецепттерди колдонуу пайдалуу болот.

Сөздөрдү колдонууда, тамгалардын чекиттүү сызыктарын издөө менен баштаңыз. Алгач, тамгалар менен сандарды гана тегеректөө керек. Бул көнүгүүнүн максаты тамгаларды жана сандарды туура формада кармоо. Жазуу кыйын болгон тамгаларды же сандарды туура формага ээ болгончо тегеректөө керек.

Сөздөрдү колдонууда натыйжалар көрүнүп калгандан кийин, тамгаларды жана сандарды, айткандай, бош, бирок саптуу барактан жазууга өтсө болот. Күзгү жазууну сол кол менен колдонуу сунушталат. Бул үчүн ар бири 180 градуска бурулуп, оңдон солго тамгалар жазылат. Бул эң натыйжалуу машыгуулардын бири.

Окутуу үчүн, ар бир колу кезеги менен иштеген көнүгүүнү колдонсо болот. Алгач, алфавит оң кол менен, андан кийин ар бир тамганын астына сол кол менен жазылат.

Канча иш жасаш керек жана кандайча көңүл буруу керек

Сол колуңуз менен жазууну үйрөнүү мезгилин аныктоо - бул ыраазычылыксыз иш. Бул ар бир адамдын жеке сапаттарына байланыштуу. Баарынан мурда, анын физиологиялык өнүгүүсү, мээнин жаңы шарттарга көнүү жөндөмү жөнүндө. Тренингдин узактыгына окууга болгон муктаждыктын түрткү күчтүүлүгү дагы таасир этет. Мотивация деңгээли канчалык күчтүү болсо, ал окуу процессине ошончолук олуттуу мамиле кылат. Мүчүлүштүктөргө чыдоо оңой болот, көнүгүүлөр такай аткарылып турат. Акыры, окуу убактысына акыркы максат таасир этет. Максат ар кандай болушу мүмкүн, мисалы, кооз кол жазма менен машыкпастан, жазганды үйрөнүү, же кол жазмага суктануу үчүн жылтыратсаңыз болот. Кандай болгон күндө дагы, эксперттер алгачкы күндөрдөн баштап эле жыйынтык күтпөш керек дешет. Бул узак жана татаал процесс.

Психологиялык көз ирмемдер

Медицинада адамдын мээсинин ар кандай жарым шарлары өзүнө гана тиешелүү функцияларды аткарышы белгилүү. Бирок, ар бир адамда бир гана жарым шар лидер боло алат: сол же оң. Эгерде алдыңкы жарым шар сол жакта болсо, анда адамдын оң тарабы, анын ичинде колу үстөмдүк кылат, эгер алдыңкы жарым шар оң болсо, анда адам сологой болот. Мээ функцияларынын мындай бөлүнүшү нейрофизиологдор жана психологдор тарабынан мээ ассиметриясы деп аталат. Ошентип, эгер сиз оң колуңузга сол колуңуз менен жазганды үйрөнүүнү максат кылсаңыз, анда алгач мээнин ишин калыбына келтирип, аны симметриялуу режимде иштөөгө мажбурлашыңыз керек. Психологиялык жактан алганда, бул табигый кубулушту жеңүү оңой эмес, бирок мүмкүн.

Бул процессти изилдеп жатып, психологдор төмөнкү аракеттерди жасоону сунушташат:

Биринчиден, позитивдүү мотивацияны иштеп чыгуу керек. Бул мындан аркы аракеттер жана кыйынчылыктар тажабай, тескерисинче, коюлган максатка барган сайын жакындатуу үчүн керек.
Күнү бою ар дайым өзүңүздү машыктырып, сол колуңузду гана колдонуу керектигиңизди эсиңизге салыңыз.
Өзүңүзгө сол колуңуз менен гана иштөө керектигин ар дайым эскертип, кандайдыр бир шилтеме табыңыз. Алгачкы баскычта "оңго" же "солго" алаканга жазыңыз. Ошондой эле, "сол" сөзүн ар кандай нерселерге: эшиктин туткаларына, телефонго, муздаткычка жана башка нерселерге жазсаңыз болот.
Күнүмдүк жашоодо сол колуңузду гана колдонууга аракет кылыңыз. Мисалы: тиш тазалоо, эшикти ачуу, ашкана буюмдарын колдонуу, бут кийимдин боосун байлоо жана башкалар.
Саатты оң колуңузга тагууга өткөндө, ал абдан жакшы натыйжа берет.

Биринчи этапта жашоо туруктуу кыжырданууга айланышы мүмкүн. Бирок, мотивацияны эстеп, өзүңүздү тынчтандырышыңыз керек. Убакыттын өтүшү менен оң жарым шар өнүгө баштайт жана дүүлүгүү жоголот.

Кантип сол колуң менен сүрөт тартканды үйрөнсө болот

Сол кол менен жазууну тез үйрөнүүнүн эң күчтүү көнүгүүлөрүнүн бири - сол кол менен сүрөт тартууга машыгуу. Сол кол менен сүрөт тартуу оң мээнин жарым шарын интенсивдүү өнүктүрүп, анын чыгармачылыгын байытат.

Сол кол менен сүрөт тартууну түз сызыктардан баштоо сунушталат. Ал үчүн үч бурчтуктун же тик бурчтуктун чокуларын белгилеп, кагазга бир нече чекитти коюу керек. Андан кийин бул чекиттерди түз сызыктар менен байланыштырууга аракет кылыңыз. Бул максатка жеткенден кийин, сиз схемалык чиймелерге өтө аласыз. Сүрөт тартуу процессинде эки кол менен синхрондуу иштеп, сол колго гана жылмакай өтүү пайдалуу. Сиз көнүгүүлөрдү андан ары татаалдаштыра аласыз. Адамдарды, аттарды, мышыктарды тартыңыз. Бояуу үчүн балдар сүрөттөрүнүн топтомун сатып алып, алар боюнча машыгуу пайдалуу.

Кантип сол колу бар адамга оң колу менен жазуу керек

Дүйнөдө канча сол кол бар, аны эч ким билбейт. Мындай статистиканы эч ким жүргүзбөйт. Бирок дагы деле болсо, айрым эксперттер болжол менен 15%, башка булактар боюнча 30% га жакын деп божомолдошот. Бирок көпчүлүк эксперттер сол колду коргошун статусунда колдонуу физикалык майыптыкты билдирбейт, тескерисинче, четтөө деп эсептешет. Башкача айтканда, бул нормалдуу көрүнүш.

Бул көйгөйдү изилдөө учурунда адистер оң колго караганда сол колдун адаттары алда канча күчтүү деген жыйынтыкка келишкен. Демек, аларды оң колго айлантуу кандайдыр бир психологиялык толкундоолор менен коштолушу мүмкүн. Байкоо жүргүзүүлөр көрсөткөндөй, сол колу бар адамды оң кол деп толук кандуу үйрөтүүгө болбойт. Трансформация ийгиликтүү болгон күндө дагы, кээ бир учурларда, аң-сезимсиз деңгээлде, ал оң кол болуп калат. Бул көбүнчө стресс учурунда же күтүлбөгөн кырдаалда болот. Кайра даярдалган сол колунда кыймыл оң колго караганда жайыраак болуп калат. Жана бул түшүнүктүү, анткени сол кол адам абстракттуу ой жүгүртүүгө жана мейкиндикте багыт алууга жооп берген оң жарым шарда кыйла өнүккөн.

Сол кол менен машыгуу оң колго караганда бир аз кыйыныраак. Аларга космосто жүрүү кыйыныраак болуп, сол жана оң капталдары өйдө же ылдый жайгашкан жерди сезүү жайыраак. Мындай адамдар чачыранды болушат жана аларга көңүл топтоо кыйыныраак. Мунун бардыгы аларды оң кол менен жазууга үйрөтүү процессин татаалдаштырат. Бирок, алар үчүн дагы оң кол менен жазууну үйрөнүү толук мүмкүн.

Сол колу үчүн окуу процесси оң колу менен бирдей, айырмасы көпкө созулат. Демек, мотивациялуу жана сабырдуу адамдар гана жасай алышат.

Видео сунуштар

Пайдалуу кеңештер

Ошентип, сол колуңуз менен жазганды тажатпастан, жагымдуу кылуу үчүн бир нече кеңеш.

Биринчи кезекте, бул түрткү. Белгилүү болгондой, күчтүү мотивация ар кандай бизнестин ийгилигине өбөлгө түзөт. Мотивация жөн гана жазууну үйрөнбөстөн, бир максатты көздөшү керек. Окуу процессине кирүү үчүн бир нече жүйөлүү себептерди табуу максатка ылайыктуу.
Тренингди баштаардан мурун, өзүңүздүн күчүңүздү баалоо керек. Кантсе да, окутуу системалуу жана олуттуу болушу керек. Эгер сиз системалуу окутууну карманбасаңыз, анда эч кандай жыйынтык болбойт. Бул талыкпаган жана узак мөөнөттүү иш болушу керек.
Бирок, чарчоодон алыс болуу дагы маанилүү. Мезгил-мезгили менен колдоруңузга эс алуу берип туруш керек. Колдогу чарчоодон улам оору пайда болуп, ал кыжырды келтире баштайт жана системалуу түрдө машыгуу үзгүлтүккө учурашы мүмкүн. Колуңузду оорутпаш үчүн, айрыкча, баштапкы баскычта жай жазып коюңуз.

Жогоруда айтылгандардын бардыгын жыйынтыктап жатып, эки кол менен жазуу жөндөмү мээнин эки жарым шарын тең өнүктүрөт деп жыйынтык чыгарсак болот. Буга чейин такшалган жана сол колун эркин колдоно алган адамдар жашоосунда кандайдыр бир өзгөрүүлөр болгонун белгилешет. Тактап айтканда, интуициянын курчушу байкалат, чыгармачыл активдешүү пайда болот. Алардын көпчүлүгү сол кол менен жазууну үйрөнүү дагы деле оңой эмес, бирок шамга арзыды дешет.

Ошентсе да, окутуу процессине талдоо жүргүзгөн эксперттер, адатта, өзүн-өзү өнүктүрүүгө жана логикалык ой жүгүртүүсүн байытууга умтулган адамдар буга умтулушат деп ырасташат.

Send