Тамеки чеккенден кийин өпкөнү кантип тазалоо керек - элдик жана медициналык ыкмалар
Күнүнө бир куту тамеки тартуу - бул адамдардын сүйүктүү эрмеги. "Мен барып тамеки тартам" - бул сөз айкашы ишти үзгүлтүккө учуратууга, акчаны керектүү ысырап кылууга жана башкаларга негиз болду. Бирок, ар дайым эсептерди төлөө убактысы келет. Тамеки тартуу учурунда организмге чайыр жана никотин кирип, ал башка зыяндуу заттар менен кошо ден-соолукка орду толгус зыян келтириши мүмкүн.
Үйдөн никотинге көз карандылыктан арылуу үчүн бир нече далилденген ыкмалар жана ыкмалар бар. Тамекини таштагандан кийин өпкө жана бронхторду тазалоо керектигин унутпаш керек. Бул зыяндуу шишиктердин пайда болушуна жол бербөөгө, астындагы ткандардын бузулушуна жана былжыр челдин жабыркашына жол бербейт. Албетте, организмдин өзүн-өзү тазалоосун күтүүгө болот. Бирок, ага жардам берүү жана ден-соолугуна коркунуч келтирбөө оңой.
Төмөндөгү материал дем алуу системасын кантип тазалоону жана анын ишин калыбына келтирүүнү үйрөнүүгө жардам берет.
Даярдык жана сактык чаралары
Толук калыбына келтирүү организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша төрт айдан бир жылга чейин созулат. Дем алуу жолдорун тазалоонун негизги критерийи - бош убакыттын болушу. Акырындык менен, кадам-кадам менен иш-аракет кылуу керек. Эгерде топтолгон какырык тез бөлүнүп чыкса, анда андан дагы көп чыгышы мүмкүн, бул өпкөнүн патенттүүлүгүнүн бузулушуна алып келет жана убакыттын өтүшү менен онкологиянын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Медициналык практиканын көз карашынан алганда, дарылоо элдик ыкмалардан башталат. Үй шартында дарылоо организмге жумшак жана терс таасирлери жок. Ар кандай рецепттердин ичинен ар бир адам өзүнө ылайыктуу вариантты тандайт. Салмактуу тамактануу тамеки тартуудан жабыркаган органдардын калыбына келүү мезгилин кыскартат.
Күтүлбөгөн жерден катуу спорттук машыгууларды баштоого болбойт, анткени узак мөөнөттө жүрөк булчуңдарына гана эмес, бронх-өпкө системасына да жүк бир нече эсе көбөйөт.
Өпкөнү эмне үчүн тазалаш керек
Өзүн-өзү тазалоо минималдуу тамеки керектеген адамдарда болот. Башка учурларда, дем алуу жолдорунан никотинди, смолону, канцерогендерди жана дүүлүктүргүчтөрдү кетирүүгө жардам берген клеткалар чыгарган былжыр былжырлуу болуп, какырыкты бөлүп чыгаруу кыйындайт. Бул учурда кан тамырлардын тыгылышы жана газ алмашуунун бузулушу келип чыгат, натыйжада канга жетишсиз көлөмдөгү кычкылтек кирет.
Өпкөнү тазалоо дем алуу органдарына зыяндуу заттарды кетирүүгө, бронхтордун дубалдарын тазалоого жана канды кычкылтек менен байытууга жардам берет. Мунун бардыгы бузулган жерлерди калыбына келтирүүгө, зат алмашуу процесстерин өркүндөтүүгө жана жалпысынан иммунитетти көтөрүүгө жардам берет.
Никотинди жана чайырды тазалоочу эффективдүү элдик каражаттар
Бүгүнкү күндө никотинди таштоонун натыйжасында ден-соолукту калыбына келтирүүгө жардам берген бир топ настойкалар жана кайнатмалар белгилүү.
Сулу
Сулунун даны (200 г) жарым литр сүткө куюлуп, жай отто жарымы калганга чейин кайнатылат. Даярдалган сорпону бөлмө температурасына чейин муздатып, чыпкалап, дароо ичишет. Калган консистенция тамактанардан мурун күндүз керектелет. Курстун узактыгы 60 күн. Биринчи жумадан кийин жөтөл күчөп, какырык чыгат.
Фиалка жана ореганонун тундурмасы
Бир аш кашык кургатылган фиалка жана ореганону алыңыз. Ага жарым литр кайнак суу куюлуп, бир жарым саат демделет. Андан кийин аны чыпкалап, күнүнө үч маал ичишет. Процедуранын узактыгы 30 күндөн 60 күнгө чейин. Какырыктын агышы жөтөлдүн күчөшү менен коштолбойт.
Пияз сиробу
Кесилген пиязды кумшекерге себелеп, 7 күн демдеңиз. Андан кийин алынган сиропту жумшартып, жумасына бир жолу ичишет. Бул учурда агенттин таасири жай жүрөт.
Өсүмдүк тундурмасы
Сизге керек: примула, ат кулуну, өпкө курту, көкнәр, мия, самын таш, тимьян, аксакал, плантай, маринад, фиалка, карагай жана карагайдын бутактары. Ингредиенттердин ар биринен бир аш кашык эмаль идишке куюлат жана эки литр сууга куюлат. Кеминде үч саат талап кылыңыз. Уктаар алдында 200 мл ичип алыңыз. Курстун узактыгы 45-60 күн. Инфузия какырык чыгаруучу касиетке ээ, ал какырыкты кетирүүгө жардам берет.
Лавр жалбырагы
Бир литр кайнак сууда 8-10 чоң жалбырак демделет. Түн ичинде талап кылыңыз, андан кийин чыпкалап, жарым стаканга күнүнө үч маал тамактанар алдында ичип алыңыз. Узактыгы бир ай.
Лимон кошулган бал
Эт майдалагычтын жардамы менен лимонду майдалап, ага 1: 1 катышында бал кошобуз. Тамак алдында бир аш кашыктан ичип алыңыз. Аны үч жумага чейин ичүү керек. Какырыктын активдүү чыгуусуна өбөлгө түзөт.
Видео сюжет
Дарыканага даярдануу
Салттуу медицинадан тышкары, какырыкты чыгарууну жакшыртуу үчүн, каалаган адам дарыкана тармагынан сатып ала турган дары-дармектер колдонулат.
Көңүл буруңуз! Колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Ambroxol
Препараттын активдүү ингредиенти - амброксол гидрохлорити, ал какырыктын илешкектүүлүгүн азайтып, организмден чыгып кетүүсүн жеңилдетет. Сироп, таблетка жана эритме түрүндө сатылат.
Lazolvan
Амброксолдун аналогу. Ушундай эле таасир берет. Жергиликтүү иммунитетти жогорулатат, сезгенүүнү кетирет жана сезгенүү процессине өбөлгө түзүүчү заттарды басат.
Gedelix
Өсүмдүк дарысы. Активдүү компонент чырмоок жалбырактарына чыгып жатат. Анын сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана грибокко каршы таасири бар. Сироп түрүндө бар.
Аскорил
Курама препарат таблетка түрүндө сатылат. Муколитикалык, бронходилататор жана какыртуучу таасирлери бар.
Ацетилцистеин
Муколитикалык агент, какырык чыгаруучу жана антиоксиданттуу таасири бар. Цистеин аминокислотасынан алынган. Зыяндуу заттардын детоксикациясына өбөлгө түзөт. Планшет түрүндө бар.
Мукалтин
Зефир тамырына негизделген чөптөрдөн жасалган дары. Бронхтун дубалдарын каптайт, кыжырдануудан сактайт. Антимикробдук жана какыртуучу таасири бар. Таблеткалар жана сироп түрүндө бар.
Дем алуу гимнастикасы жана тазалоо процедуралары
- Дем алуу көнүгүүлөрү. Дары-дармектер жана элдик ыкмалар менен айкалыштырып, терапиялык дем алуу гимнастикасы менен алектенүү керек. Жакшы желдетилген жерде тынымсыз дем алуу жана дем чыгаруу өпкөнү жана бронхту акырындык менен тазалоонун жөнөкөй жана далилденген ыкмасы.
- Көнүгүүлөр. Күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде, 30-40 жолу аткарыңыз. Мурун менен дем алып, ооз аркылуу дем чыгарыңыз. Бул ырааттуулук мүмкүн болушунча өпкөнү ачат. Тренинг учурунда ар кандай эфирдик майларды жутуп, минералдык суу ичсеңиз, дем алуу көнүгүүлөрүнүн натыйжалуулугу жогорулайт.
- Ингаляция. Процедуралар никотинге көз карандылыктан жапа чеккен адамдардын бронхитине каршы күрөшүүгө жардам берет. Ингаляция үчүн эфирдик майлар, чөптөрдүн кайнатмалары жана эритинди ылайыктуу.
- Мончо. Мыкты дем алуу жолдорунун тазалоочу каражаты. Нымдуу буу былжырды бошотуп, дем алуу жолдорунан, атүгүл теринин тешикчелери аркылуу чыгып кетишине жардам берет. Буу бөлмөсүндө эмен, кайың же карагай шыпыргысын колдонсоңуз болот. Эвкалипт, анис же зиренин негизинде эфир майларын колдонуу жакшы кошумча. Эфир майлары организмге антисептикалык, дезодорант, вируска каршы, какыртуучу, айыктыруучу жана тоник таасирин тийгизет.
Видео кеңештери
Атайын тамак жана диета
Көз карандылыктан арылууну каалагандар үчүн катуу диета жок. Бирок адистер диетага С витаминине бай азыктарды кошууну сунушташат, туздалган капуста, итмурундун сорпосу, лимон жана башка жашылча-жемиштер тамеки чеккен адамдын организминин коргонуу күчүн арттырат. Ошондой эле пияз, сарымсак жана имбирди жеш керек.
Күнүнө керектелүүчү суюктуктун көлөмүн 2-3 литрге чейин көбөйтүү сунушталат. Көк чай организмдеги токсиндерди кетирет. Мындан тышкары, бул белгилүү антиоксидант.
Видео сунуштар
Дем алуу системасын толугу менен тазалоо узак жана тыкан процесс. Айрымдар үчүн бир нече жума, кээ бирлери үчүн бир нече ай талап кылынат, бардыгы организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу. Эгер ден-соолугуңузду ойлосоңуз, ачууңуз менен күрөшүңүз. Ден-соолугуңуз сиздин колуңузда!