Уйку безиндеги көйгөйлөрдөн улам сарымсак жей аласызбы? Өнүмдү пайдалануунун пайдасы, зыяны жана эрежелери

Send

Илгертен бери жыпар жыттуу заттар кошумча азык катары колдонулуп келген. Башында дары-дармек кайнатмаларына жана бальзамдарына ачуу жашылча кошулган. Азыркы учурда сарымсак дүйнө жүзү боюнча популярдуу. Антисептикалык касиети менен дагы эле дары-дармектердин курамдык бөлүгү. Бирок көбүнчө сарымсак таттуу татымал катары белгилүү болуп калган. Бул макалада сарымсактын уйку безине тийгизген таасири талкууланат.

Продукт бул органга кандай таасир этет, зыяны барбы же жокпу?

Сарымсактын адам органдарына жана алардын жалпы жыргалчылыгына кандай таасири бар экендигин билүү маанилүү. Бул уйку безине терс таасирин тийгизиши мүмкүнбү жана аны кайсы дозада ушул органга байланыштуу көйгөйлөр үчүн колдонуу сунушталат.

Пайда

Сарымсактын курамында адам организмине пайдалуу таасирин тийгизген көптөгөн пайдалуу элементтер бар. Ал бай:

калий;
кальций;
фосфор;
В жана С тобундагы витаминдер;
селен;
марганец;
йод;
эфир майлары.

Маанилүү! Сарымсактын курамындагы эң пайдалуу зат аллицин деп эсептелет. Бул күчтүү антиоксидант, анын касиеттерине организмди эркин радикалдардан бошотуу кирет.

Ошондой эле дүүлүктүрүүчү, сабындандыруучу жана какыртуучу касиетке ээ:

метаболизмди тездетет;
боорду жана канды тазалайт;
мителерди өлтүрүүгө жана кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет;
жүрөктүн жана кан тамырлардын ишине оң таасир этет;
холестерол деңгээлин төмөндөтөт;
аппетитти жогорулатат жана рактын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт;
сарымсакты акыл менен жеп, адамдын иммунитетин бекемдөөгө жана сактоого жардам берет;
жашылча тиштеринде органикалык заттар бар.

Сарымсак тиштери төмөнкүлөргө бай:

инулин;
фитостерол;
лизин;
фолий кислотасы;
фитонциддер.

Төмөнкү видеодон сарымсактын пайдасы жөнүндө көбүрөөк биле аласыз:

Зыян

Сарымсакты көп ичүү ден-соолуктун начарлашына жана жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Анын кыжырдантуучу таасири бар. Сарымсакты көзөмөлсүз колдонуу менен уйку безинин сезгениши же ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн.
Жашылчанын курамында күчтүү заттар бар, алар ашыкча жагымсыз кесепеттерге алып келет.
Сарымсакты ашыкча жесе, ууланууга алып келиши мүмкүн.
Жашылчаны ач карынга жегенде жүрөк күйүп, карышып калышы мүмкүн.

Төмөндө сарымсактын зыяндуу касиеттери жөнүндө видеотасманы көрө аласыз:

Панкреатитке колдонсом болобу?

Уйку безиндеги сезгенүүгө ар кандай факторлор таасир этиши мүмкүн:

Диета сакталбаса. Күн тартибине киргенден кийин, тамак сиңирүү тутуму туура жана тең салмактуулукта иштей алат.
Каналдардын мите курттар же таштар менен жабылышы.
Спирт ичимдиктерин же дары-дармектерди көп өлчөмдө ичүү.
Стресстүү мамлекеттер.

Панкреатит менен каналдар тыгылып, ферменттер он эки эли ичегиге өтпөй калат. Алар өзүн-өзү иштете баштаган безде калат. Сезгенүү келип чыгат:

Курчуп кетти

Мындай учурда ачуу жашылчаны колдонуу сунушталбайт, анткени бул абалдын начарлашына алып келет. Сезгенүүнү басуунун бирден-бир жолу - бул бездеги ферменттин өндүрүлүшүн токтотуу. Бул үчүн ашказанга, айрыкча сарымсакка тамак-аштын киришин жокко чыгаруу керек. Ал уйку безинин жигердүү иштешине дем берүүчү каражат болгондуктан.

Өнөкөт менен

Бул жерде, алгач, панкреатиттин бул түрүнө эмне себеп болгонун аныктоо керек. Сарымсактын колдонулушу кабыл алынат, бирок кээ бир элдик ыкмалар сарымсакты дарылоо үчүн да сунуш кылат. Бул өнүмдү колдонууга уруксат же тыюу салууну жалганчы дарыгер гана бере алат.

Маанилүү! Ремиссия мезгилинде деструкция процесстери токтотулуп, сарымсакты аз өлчөмдө жана термикалык дарылоодон кийин ичүүгө уруксат берилет.

Органын сезгениши менен тамактанса болобу?

Бул маанилүү маселе.

Күчөп кеткен учурда сарымсак диетадан толугу менен алынып салынышы керек. Болбосо, ал буга чейин болгон сезгенүүнүн күчөшүнө өбөлгө түзөт. Панкреатиттин күчөп кеткен түрүн жакшы билгендер ооруну дарылаганда аппетит аябай төмөндөйт деп айта алышат. Белгилери катуу оору жана оорчулук.
Ремиссия учурунда, оорунун өнөкөт түрү менен, дарыгерлерге жашылчаны колдонууга уруксат берилет. Курч сезгенүү басаңдайт, бирок эң башкысы - жаңы чабуулдарды козутпоо. Аны аз өлчөмдө жеп туруу сунушталат.

Кантип жана кандай өлчөмдө колдонуу керек?

Терс таасирлери ар кандай дозада пайда болушу мүмкүн. Эгер адис сарымсакты жегенге уруксат берсе, анда чийки эмес, бирок бышырылган же кайнатылган. Ар кандай бездин оорулары үчүн сарымсактын керектелүүчү көлөмү ар башкача:

Диабет

Оор абалда. Бул оору менен, жашылча тездик менен жесе, безге терс таасирин тийгизбейт. Ошондой эле уйку безинен инсулин өндүрүлөт. Бул гормон кандагы шекердин көлөмүнө жооп берет. Анын жетишсиздиги менен бул оору өнүгө баштайт. Сезгенүү пайда болбошу мүмкүн, бирок без керектүү көлөмдөгү гормонду өндүрө албайт.
Өнөкөт диабет менен, без гормондун жетиштүү дозасын иштеп чыгат, бирок тамырлар аны өткөрбөйт. Жашылча канды тазалап, кан тамырларды чыңдай алат, ошондой эле боордо гликогендин өндүрүлүшүн стимулдайт. Бул инсулиндин бөлүнүшүн жайлатуучу зат.
Бул учурда, сарымсак канттын деңгээлин 30% га төмөндөтүшү мүмкүн, демек, кант диабети менен ооруган адамдар сарымсакты колдонушу керек.

Панкреатит

Өнөкөт панкреатит менен, эгер дарыгер сарымсакты колдонууга уруксат берсе, анда аны аз өлчөмдө жана идиштерге татымал катары жасоо керек. Панкреатиттин өнөкөт түрү - айыкпас оору.
Мындай учурда кырдаал курчуйт же басаңдайт. Ошондуктан, ал камтылышы мүмкүн буюмдун курамына, көңүл буруу керек.
Курчушу менен орган оор абалда жана ашказан ширесине жарымынан көбү толгон.
Бул мезгилде ачуу жашылча ыңгайсыздыкты жаратат:

оору;
жүрөк айлануу;
ашказан.

Сарымсакты колдонуу менен оорунун курчушу, кистанын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, эгер шарт иштеп жаткан болсо, өлүмгө чейин.

Ремиссия мезгили, оору басаңдаганда, ал тымызын деп эсептелет. Адам каалаган нерсесин жей баштайт.
Тамак-аштын курамындагы былжыр челди дүүлүктүргөн азыктар камтылган. Буга сарымсак кирет. Бирок бул дагы бир кол салууга алып келет, ал өзүн кыйла катаал түрдө көрсөтөт.

Маалымдама: чийки сарымсакты жебешиңиз керек, анткени термиялык дарылоодо айрым заттар чирип кетет. Ошентип, алардын организмге тийгизген таасири солгундайт. Демек, денеге эч кандай зыян келтирилбейт.

Сезгенүү

Мындай учурда сарымсакты этияттык менен жеп, ашыкча тамак ичпөө сунушталат. Бул олуттуу кол салууну туудурушу мүмкүн.

Организмдин сезгениши менен, каналдын дубалдарынын стенозу пайда болот, бул ашказан ширесинин эркин өтүшүн кыйындатат. Ошондуктан, ал кайра келип, эрозияга кабылган дубалдарды жеп жок кылат.

Жогоруда келтирилген сарымсактын зыяндуу касиеттеринен жыйынтык чыгарып, биз ушуну айта алабыз чийки сарымсакты жегенге ар бир адам этият болушу керек. Ошондой эле салаттардын жана башка тамактардын курамына көңүл буруңуз. Жашылчаларды тамак-ашка тынымсыз кошуп турсаңыз, организм үчүн терс кесепеттерди жаратыңыз.

Send