Арыктагандан кийин бет жана денедеги терини кантип бекемдөө керек
Ар бир адам сымбаттуу болууну жана сулуу дене түзүлүшкө ээ болууну жана бети менен денесинде серпилгич тери болушун кыялданат. Буга спорт менен же диета менен жетишсе болот. Бирок, ашыкча салмактан арылуу көйгөйлүү аймактардагы теринин салбырап, шишип кетишине алып келет. Мындай көрүнүштү болтурбоо үчүн, үйдүн капкагын калыбына келтирүүнүн комплекстүү ыкмасы колдонулат. Бул жараян бир аз убакытты талап кылат, андыктан сиз чыдамдуу болушуңуз керек.
Жаштар үчүн дене салмагын кадимки абалга келтирүүнүн эң оңой жолу. Аларда метаболизм тездетилген жана теринин тартылышы тездик менен жүрөт. Улуу муундун көйгөйү алда канча актуалдуу. Жай арыктаган учурда дагы тери салбырап, томпок болуп калат. Бул коллагендин жана эластиндин деңгээлинин төмөндүгүнө байланыштуу. Булар теринин бекемдиги жана ийкемдүүлүгү үчүн жооптуу белоктор.
Даярдык жана сактык чаралары
Тез арыктоо кыска убакыттын ичинде идеалдуу формаларды алууга мүмкүндүк берет, бирок диетаны колдонуу, спорт менен машыгуу же дары-дармектердин жардамы менен арыктоо бир катар каршы көрсөтмөлөргө ээ. Ошондуктан, ашыкча килограммдан арыла баштоодон мурун, доктуруңузга кайрылыңыз.
Арыктоого каршы эки түрү бар:
- Салыштырмалуу - алардын жардамы менен салмак жоготуунун белгилүү бир ыкмасы үчүн ден-соолукка мүмкүн болгон коркунуч аныкталат.
- Абсолюттук - арыктоонун белгилүү бир ыкмасын жокко чыгарган факторлор.
Төмөнкү категориядагы адамдар үчүн арыктоо сунушталбайт:
- Балдар жана өспүрүмдөр. Алар организм түзө элек жана керектүү кошундулардын бир бөлүгү диета учурунда жоголот.
- Кош бойлуу жана эмизген аялдар. Алар стресстин таасирине кабылышат жана тамактануудагы чектөөлөр түйүлдүктөн баш тартууга алып келет же лактация мезгилине таасир этет.
- Аялдар менопауза учурунда. Бул учурда ашыкча салмак көбөйүүдө, бирок дарыгерлер диетага кайрылууга кеңеш беришпейт. Дене жаңы ритмге ыңгайлашканча күтүшүбүз керек.
- Эндокриндик, жүрөк-кан тамыр, тамак сиңирүүчү же иммундук системанын өнөкөт оорулары бар адамдар же кант диабети менен ооругандар.
- Операциядан же өнөкөт оорудан өткөн адамдар.
Беттин терисин кантип бекемдөө керек
Бет терисин көтөрүү процедурасына кирүүдөн мурун, тамактануу режимине жана күнүмдүк жашоого көңүл буруңуз. Болбосо, арыктоо натыйжа бербеши мүмкүн.
Ичкиликтен жана тамеки чегүүдөн баш тартыңыз, териңизге терс таасирин тийгизген күн астында узак сейилдөөнү токтотуңуз. Бул факторлор бырыштын жана назолабиалдык бүктөмдөрдүн пайда болушуна шарт түзөт. Алардан арылуу үчүн профессионалдык косметологдордун кызматынан же үй шартында далилденген дарылардан пайдаланыңыз.
Элдик ыкмалар
Бал маскасы
Бал эпидермиске оң таасирин тийгизип, эластиндин пайда болушуна көмөктөшөт. Бышыруу үчүн 30 грамм бал жана 40 мл роза гүлүнүн суусу керек. Компоненттерди аралаштырып, бетке сүйкөйбүз. Маска 40 мүнөткө созулат. Процедураны күн сайын жүргүзүңүз.
Капуста маскасы
150 грамм пияз, 50 грамм сулу, 30 грамм бал жана 1 жумуртканын агын даярдаңыз. Бардык ингредиенттер калың курам түзүлгөнгө чейин аралаштырылат. Маска бетке сүйкөлүп, 45 мүнөттөн кийин жуулат. Процедура 3 күндүн ичинде 1 жолу жүргүзүлөт.
Акиташ менен бырыштарга каршы маска
20 мл акиташ ширесин, ошончо алоэ веранын эритмесин жана жалбыздын кайнатмасын ошончо өлчөмдө даярдаңыз. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, масканы бетиңизге 25 мүнөт сүйкөп коюңуз.
Видео консультация
Медициналык шаймандар жана салондун процедуралары
Ошондой эле салондордо териңизди иретке келтирсеңиз болот. Косметологдор колдонгон маскалар үй шартында жүргүзүлгөн процедураларга караганда кыйла натыйжалуу.
Салондун маскаларынын түрлөрү:
- Альгинат. Алар деңиз балырларына негизделген.
- Biomatrix. Гель маскалары.
- Коллагендүү. Лифтинг эффектине ээ болгон терини бекемдөөчү каражаттар колдонулат.
- Парафин. Мом колдонулат.
- Пластикалоо. Бул маскалар гель жана бет контурун көбөйтүү үчүн атайын порошоктун негизинде жасалган.
- Плацентардык.
- Жашылча. Дары өсүмдүктөрүнөн алынган экстракттын жүрөгүндө.
Салондо нымдоочу, картаюуга каршы, сезгенүүгө каршы, кургатуучу жана башка түрдөгү маскалар колдонулат.
Медициналык кабинеттерде термолифтинг же радио лифтинг колдонулат. Радио толкун көтөрүү же РФ көтөрүү - бул бир нече тиркемеси бар атайын аппаратты колдонуп, анын жардамы менен клеткалар аралык мембраналардын активдүүлүгү калыбына келип, стимулдаштырылып, эластин жана коллаген интенсивдүү өндүрүлөт.
Лифт эки полярдуу болушу мүмкүн - териге же монополярга жеңил таасир берет. Акыркысы күчтүү жана аны кайталоонун кажети жок. IT триполярдык радиолифтинг колдонулат, анда бир нече электроддор колдонулат. Бул ыкманы колдонуу менен алар птоздон, бырыштардан, тырыктардан, теринин картаюусунан жана кош ээктен арылышат. Ошондой эле хирургиялык лифттен калыбына келтирүү үчүн колдонулат.
Пластикалык хирургия - бул жүзүн сүртүүнүн медициналык процедурасы. Төмөнкү түрлөрү бар:
- Brawlift. Каштын пластиктери.
- Имплантаттар.
- Блефаропластика. Көздүн хирургиялык көтөрүлүшү.
- Көрктөндүрүү. Бет эстетикасын жакшыртат.
- Ринопластика. Мурундун аймагы оңдолот.
- Otoplasty. Кулактарды хирургиялык жол менен оңдоо.
- Толтургучтар. Бырыштар жана бүктөмдөр биоматериалдар менен толтурулат.
- Эндоскопиялык жана тегерек формада жасалгалоо.
Физикалык көнүгүү
Үйдө дене тарбия көнүгүүлөрү менен бет терисин чыңдап, жылмакай кылса болот. Бул үчүн үндүүлөр айтылат. Машыгуу бет овалын кысып, эриндер менен жаактарды бекемдөөгө жардам берет. Аткаруу учурунда моюн булчуңдары катышуусу шарт.
Төмөнкү жаакты алдыга түртүп кош ээкти алып, бет булчуңдарды чыңдай аласыз.
Беттин терисин чыңдоочу көнүгүүлөрдү баштаган соң, төмөнкү олуттуу сунуштарды кармансаңыз, 3-4 жуманын ичинде алгачкы олуттуу натыйжаларды байкайсыз.
- Машыгуу чыңалуу менен аткарылат.
- Баары ойдогудай болуп жаткандыгын түшүнүү үчүн, күзгүнүн алдында көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Эгер күлкүлүү көрүнсө, тартынбаңыз.
- Өзүңүздү эркин сезүү үчүн оригиналдуу гимнастиканы жалгыз жасаганыңыз оң.
Көнүгүүлөрдүн өзү жөнөкөй - "U" жана "I" тыбыштарынын айтылышы, 5 секундага позанын кармалышы менен жабык эриндер менен жаактарды көбүртүп, тилге ээкти тийгизип, булчуңдарды чыңайт.
Видео кеңештери
Салбырап калган дененин терисин кантип бекемдөө керек
Элдик жолдор
Тилекке каршы, салондун терисин тартыш үчүн салондун кызматын бардыгы эле колдоно бербейт. Бирок, ушул сыяктуу процедураларды үй шартында жасаса болот.
- Суу массажы. Ал коллаген алкагын бекемдеп, кан айланууну активдештирген контрасттык душту колдонууну камтыйт. Мындай процедуралар күн сайын кайталанат жана алардын узактыгы 15 мүнөттөн ашпайт. Сүлгү менен укалоо көбүрөөк натыйжа берет.
- Тонировка маскалары. Тамак-аш жасоо үчүн жер-жемиштер колдонулат. Көйгөйлүү жерлерге кайрылыңыз.
Сулуулукка кам көрүү жана салонду дарылоо
Салондун процедураларын колдонуп, салбыраган дененин терисин катуулатсаңыз болот, алардын арасында популярдуу:
- Гидротерапия;
- Мезотерапия;
- Ороо;
- Акупунктураны көтөрүү;
- Аппараттык процедуралар.
Пластикалык хирургия
Панникулэктомия жолу менен ашыкча майлардан арылууга болот. Бул операция учурунда курсактагы жана ашыкча теридеги "майлуу алжапкыч" чыгарылат. Ар кандай шаарлардагы жана салондордогу баалардын диапазону ар башка, андыктан бааны түшүнүү үчүн пластикалык хирургия клиникасына кайрылсаңыз болот.
Массаждар
Салонго келгендер арасында популярдуу, алар теринин регенерациясына жакшы таасирин тийгизип, аны ийкемдүү кылат. Массаждардын эң белгилүү түрлөрү:
- Кол менен;
- Бал;
- Гидромассаж;
- Вакуум;
- Целлюлитке каршы.
Видео сунуштар
Ашыкча тери кайдан чыгат?
Негизги суроо, кошумча тери кайдан келет? Көбүнчө, бул көлөмдүн көбөйүшүнөн, же тескерисинче, кескин арыктоодон улам болот.
Бул дененин төмөнкү аймактарында көбүрөөк байкалат.
- Arms.
- Бет.
- Көкүрөк.
- Buttocks.
- Ашказан.
- Буттардын ички жагы.
Мындай кырдаалды алдын алуу оңой эмес. Натыйжалуу ыкма - бул салмакты жай жоготуу, бул терини табигый жол менен бекемдөөгө мүмкүндүк берет. Эгерде арыктоо же салмак кошуу тездик менен пайда болсо, көйгөйлөрдү болтурбоо мүмкүн эмес. Аларды салондун же үйдүн ыкмаларын колдонуу менен чечсеңиз болот.