Денени кызылча менен тазалоо ыкмасы: тамыр тамыры кандай пайдалуу? Айыктыруу рецепттери

Туура эмес тамактануу, алкоголь, стресс, уулуу заттар, кыймылсыз жашоо мүнөзү ден-соолукка зыян келтирүүчү, баарына тааныш факторлор.

Мындай көйгөйлөр жөнүндө билүү денени жеткиликтүү жана коопсуз каражаттардын жардамы менен тазалоого түрткү берет. Мындай ыкмалардын бири - кызылчаны тазалоо. Үйдө шире, кайнатма, инфузия, салат бышырууну макаланы окуп үйрөнөсүз.

Тамыр жашылчасы ден-соолукка кандайча пайдалуу?

Тамыр өсүмдүгүнүн пайдасы жөнүндө эл байыркы Ассирия менен Вавилондун күндөрүндө эле билген. Кызылча өзүнүн уникалдуу курамы менен алмаштырылгыс жана өтө пайдалуу продукт болуп калды:

• фруктоза;
• сахароза;
• глюкоза;
• калий;
• кальций;
• темир;
• жез;
• фосфор;
• цинк;
• марганец;
• кобальт;
• молибден;
• органикалык кислоталар (шарик, лимон, алма, оксал);
• йод;
• пантотеник, фолий жана олеанол кислоталары;
• валин, гистидин, лизин, аргинин аминокислоталары;
• целлюлоза;
• В жана Р, С тобундагы витаминдер, провитамин А.

Маалымдама! Жашылчанын химиялык курамы сейрек кездешүүчү У витамини (метил метионин сульфониум) менен толукталат. Бул организмде ашказан ширесинин кислоттуулугун нормалдаштырган жана аллергиялык реакциялардын деңгээлин төмөндөтүүчү гистаминдин болушуна жооп берет.

Денени кызылча менен тазалоо процесстин айрым нюанстарынын негизинде жүргүзүлүшү мүмкүн жана болушу керек.

Жашылчаны эмне тазалайт?

1. Өсүмдүктүн тамырларын туура колдонуу кан тамырлар системасынын, ичеги-карын жолунун, көк боордун жана боордун иштешине жардам берет жана кан басымын турукташтырат.
2. Композициянын курамындагы буланын көптүгү дененин табигый, өз убагында жана оорутпастан тазалануусуна өбөлгө түзөт.
3. У витамини жараны жана гастритти алдын алуу үчүн дагы колдонулат.
4. Магний организмди тазалоого психологиялык жактан даярдаган стресстин деңгээлин төмөндөтөт.

Метод өзүнүн жеткиликтүүлүгү менен өзүнө тартып турат. Сизге эң кеңири тараган өнүмдөр керек болот. Колдонуу коопсуздугуна байланыштуу, анда кызылча менен сыйруу бардык дени сак адамдарга жеткиликтүү.

Методдун башкы артыкчылыгы денеге комплекстүү таасир этүүгө байланыштуу. Маанилүү системалар кайра жүктөлүп, катасыз иштей баштайт.

1. Холестерол деңгээлин төмөндөтөт.
2. Ашказан жана ичегилердин өнөкөт оорулары ремиссияга өтөт.
3. Эски шлактар ​​алынып салынат.
4. Ашыкча туз жана суудан арылуу.
5. Ич катуудан бошотуу.
6. Моралдык абал жакшырат.
7. Теринин, чачтын, тырмактын сырткы көрүнүшүнүн сапаты байкалаарлык жакшырды.

Каршы көрсөтмөлөргө төмөнкүлөр кирет:

• кызылча диетасын өз алдынча дайындоо;
• бөйрөк жана заара чыгаруу системасынын оорулары;
• ар дайым төмөн кан басымы (гипотония);
• кант диабетинин каалаган даражасы;
• аллергияга бейімділік.

Кызылча кандай гана формада болбосун, гастрономиялык кубанычка алып келбейт. Мисалы үчүн, ширеси жүрөк айлануу жана кусууга алып келиши мүмкүн... Эгерде катуу дискомфорта, анда бир азга же толугу менен колдонууну токтотууга туура келет.

Маанилүү! Салаттарды, закускаларды жана чийки өсүмдүк суусундуктарын күнүнө экиден ашык жесе болбойт. Акыркы тамак уктаардан кеминде 4 саат мурун болушу керек.

Үй шартында тазалоо процедурасын кантип жүргүзүү керек?

Кемелер

Тамыр жашылчасы кан айлануу системасын тазалоодо алдыңкы ролду ойнойт. Жаман холестеролду төмөндөтүүчү тазалоочу заттар, кооптуу тактайчаларды нейтралдаштырат. Кызылчанын кан тамырларды кысуу мүмкүнчүлүгү бар жана бул кан басымын турукташтырат.

Жогоруда айтылгандардын натыйжасы - кан менен камсыздоонун жакшырышы, демек, мээ жана башка органдардын клеткаларына өз убагында жана толук кычкылтек жеткирүү. Кызылчанын жардамы менен кан тамырларды тазалоо баш ооруну жеңилдетет жана карылыктын бузулушунун алдын алуу болуп саналат.

Infusion

• Жаңы жашылча - 1,5 кг.
• Кайнак суу - 2л.

1. Кызылчаны жууп, тазалап алыңыз.
2. Ортоңку шынаа кесилген.
3. Кайнатылган ысык сууга куюп салыңыз.
4. Жай отто тамырдын жемиштеринин бөлүктөрүн бышканча алып келиңиз.
5. 2 саат талап кылыңыз.

Керектөө 2 ст. l. күнүнө 3 маал тамактын алдында.

Ширеси

Бир орточо тамыр өсүмдүгү керек. Шире сыккычтын жардамы менен тамак жасай аласыз же жаңы кызылчаны сүртүп, андан кийин сүлгү аркылуу сыгып алсаңыз болот.

Тамактануунун аралыгында, 100 млден ашык эмес ичүү керек. Ичкиликтин көп режимин сактаңыз. Жаңы сыгылган кызылча ширеси тамак сиңирүү жолдорунун дубалдарын дүүлүктүрөт.

Зайтун майынан жасалган салат

• Бир орточо тамыр өсүмдүгү.
• Зайтун майы - 1 чай кашык

Жашылчаны жууп, тазалап алыңыз. Майда теркадан өткөрүп, май жана бир аз туз салыңыз. Тамак-аш же эрте мененки тамак катары күнүнө бир жолудан ашык эмес сүйкөп коюңуз.

Кара өрүк менен кызылча массасы

• Жаңы кызылча - 0,5 кг. (орточо өлчөм).
• Зайтун майы жана туз татымына жараша.
• Өрүк - 150 гр.

1. Жашылчаны жууп, кайнатып, кабыгын тазалап алыңыз.
2. Жакшылап үкүрүңүз.
3. Өрүк катуу болсо, кайнак суу куюңуз.
4. Жука тилкелерге кесип, кызылча менен аралаштырыңыз.
5. Май жана туз кошуңуз.

Негизги тамактардын ортосунда салат катары же кебек нан кошулган закуска менен тамактаныңыз.

"Тазалоочу" тамак-аш азыктарын жана суусундуктарды колдонуу балансталган жана туура тамактануу жана ичүү режимин милдеттүү түрдө сактоо менен толукталууга тийиш.

Ичеги-карын

Дал аны менен бирге адистер денени тазалоону баштоону сунушташат.

Kvass

• Кызылча - 1 кг.
• Кара буудай наны бул кичинекей бир кесим.
• Шекер - 3 чай кашык
• Бир чымчым туз.
• Кайнатылбаган ысык суу - 2,5 литр.

1. Тамыры өсүмдүктү жууп, кабыгын тазалабаңыз, кубиктерге бөлүңүз.
2. Үч литрлик банкага куюп, ага нан, шекер жана туз кошуңуз.
3. Жылуу суу менен жаап коюңуз.
4. Контейнерди чүпүрөк менен ороп, жарыксыз 3 күн жылуу калтырыңыз.

Түшкү жана кечки тамактын алдында ар бири 50 гдан ичүүгө даяр квас.

Отвар

• Чоң кызылча.
• 1 л. муздак суу.

1. Жашылчаларды жууп, орто бөлүктөргө бөлүңүз.
2. Сууну куюп, кайнатып, суюктуктун көлөмү үч эсе азайганга чейин бышырыңыз.
3. Кызылчаны алып чыгып, блендерде майдалап, дагы 15 мүнөт бышырууну улантыңыз.
4. Оттон чыгарып, бир сааттай эс алыңыз.
5. Чүпүрөк аркылуу сүзүп алыңыз.

Күнүнө 2 маал, негизги тамактануудан мурун 50-70 г.

Infusion

1. Болжол менен 1,5-2 кг. Жаңы кызылчаны жууңуз, кабыгын тазалап, орто жана чоң кубиктерге бөлүңүз.
2. 2 литр куюңуз. кайнак суу, кайнатыңыз, бышканга чейин бышырыңыз.

Суусундук 2-2,5 саат демделгенден кийин, түшкү жана кечки тамак алдында 30-50 мл ичип алыңыз.

Ичүү

• Орто кызылча - 1.
• Кичинекей сабиз - 2.
• Чоң алма - 1.

1. Ингредиенттерди жуу.
2. Кызылчаны жана сабизди тазалап алыңыз.
3. Алма өзөгү.
4. Баарын кубиктерге бөлөңүз, блендерден же шире чыгаргычтан өткөрүңүз.
5. Эгерде суусундук өтө каныккан болсо, кайнатылган суу менен татымына жараша суюлтулат.

Эртең менен, тамактанар алдында ичкен жакшы.

Болотов топтору

• 2 орточо кызылча.
• 1 аш кашык. бал.

1. Кызылчанын кабыгын сыйрып, майда туурап алыңыз.
2. Ширени сүлгү аркылуу жакшылап сыгып алыңыз.
3. Тортту бал менен аралаштырып, кичинекей тоголокторго (төө буурчактын көлөмүндөй) тоголоктойбуз.
4. Муздаткычта 10 күнгө чейин сактаңыз.

Күнүнө 3 маал, тамактанар алдында 4-5 тоголок тамактаныңыз.

Маалымдама! Кызылча торту болжол менен 2 жума бою терс потенциалды сактайт. Ушундан улам, алар ашказандын дубалдарынан оор металлдарды, эркин радикалдарды жана канцерогендерди чыгарышат. Ошондой эле, алардын ашказан трактынын эпителийин калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгү бар.

Боор

Негизги көйгөй - ашыкча өт органынын кечигиши. Кызылча боорду мындай тыгындардан арылта алат. жана анын туура иштөө ритмин орнотуу. Тазалоонун натыйжасы токсиндерди жана токсиндерди өз убагында жок кылуу болот. Бул учурда, жогоруда айтылган рецепттердин дээрлик бардыгы аткарылат. Жана дагы бир абдан натыйжалуу жана тез ыкмасы бар.

Кефир менен коктейлди тазалоо

• Майда кызылча.
• Ар кандай майдын курамындагы 0,5 айран.

1. Тамыры бар өсүмдүктү кайнатыңыз жана тазалаңыз.
2. Кубиктерге бөлүп, блендерге салыңыз.
3. Кефир менен куюп аралаштырыңыз.

Күнү бою керектөө. Таза сууну, жок дегенде 2 литр ичкенди унутпаңыз.

Методду бир топ экстремалдык деп атаса болот, анткени тазалоо биринчи стакандан кийин пайда болот. Үйдөн чыгуунун зарылдыгы жок болгон учурда, бош күнү өткөргөн жакшы. 5 күндөн ашык колдонбоңуз.

Денени кызылча менен тазалоо салыштырмалуу, кээде кымбат баалуу дары-дармектердин таасиринен да ашып түшөт. Ал материалдык абалына карабастан, баарына жеткиликтүү. Эң башкысы, жашылчалардын сезондуулук эрежесин сактап, тазалоо иштерин күзүндө, түшүм жыйналгандан кийин жүргүзүү керек.

Видео көрүү: Үй шартында жасалган суусундук Рак оорусун да жок кылат,кызылча,сабиз жана алманын аралашмасы. (Сентябрь 2024).