40 жаштан кийин эркектердеги орто жаш кризиси

Send

Бул макалада 40 жаштан өткөн эркектердеги орто жаш кризиси, бул психологиялык көйгөйдүн белгилери жана дарылоо жолдору жөнүндө сөз кылам. Эгерде 40 жашка чейинки аялдар туруктуу болуп, тынчтанып, балдарына жана неберелерине көңүл буруп жашаса, анда эркектерге тескерисинче.

Физиологиялык жактан орто жаштагы кризис эркектердин туу чокусу. Билимсиздиктен улам күчтүү жыныстын дээрлик бардык өкүлдөрү менопауза аялдардын гана көйгөйү деп эсептешет.

Менопаузанын мүнөзүнө байланыштуу билимдер жана соттор ар башка жыныстын өкүлдөрү үчүн бирдей. Ошол эле учурда, адамдар бул жөнүндө айтуудан уялышат. Бул жөнүндө бардык эле дарыгерлер айтууга даяр эмес.

Менопауза - бул ар бир адамда бар жыныстык гормондор организмден чыга баштаганда, гормоналдык өзгөрүү. Ошондуктан, баарында бар.

Кырк жашка чыккан эркектерде сексуалдык каалоо жоголо баштайт. Сүйлөшүү импотенция жөнүндө эмес. Күчтүү жыныста каалоо азыраак пайда боло баштайт. Өспүрүм курагында эркектер кыздарга жана жыныстык байланышкан нерселерге кызыгышат. Бул кадыресе көрүнүш, бирок жаш өткөн сайын жыныстык каалоо бара-бара төмөндөйт.

Айрым эркектер муну жайбаракат кабыл алышат. Алар өз кызыкчылыктарын жаңы нерсеге өткөрүп, кызыктуу нерселерди табышат. Айрымдары унааларга жана шаймандарга аралаша башташса, башкалары мергенчилик кылууну же сазан кармоону жактырышат.

Айрымдары катуурак реакция кылышты. Өсүп бараткан сексуалдык тартылуунун себебин өзүлөрүндө эмес, курчап турган дүйнөдө кандай жол менен болсо дагы табууга аракет кылышат. Биринчи көргөн адам - аялы. Ал 40 жашка келгенде, ал бир аз өжөрлөнүп, мурунку сексуалдык мүнөзүн жоготуп, картайа баштаган. Ошондуктан, эркектер баардыгы үчүн аны күнөөлөшөт.

Кырктардагы эркектер жаш кыздардын жардамы менен өлүп бараткан секс-дискти калыбына келтирүүгө аракет кылышат. Акылдуу айымдардын эркектери капталда ойношот, бирок алар үй-бүлөдөн кетүүгө шашылбайт. Алар жаш кыздардын сүйүүсү өнөктөштүн атак-даңкы же каржылык мүмкүнчүлүктөрү менен тыгыз байланышта экендигин жакшы билишет. Каражат түгөнөрү менен, сүйүү чагылгандай тездик менен жоголот.

Midlife Crisis Videos

https://www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4

Көптөгөн эркектер сүйүү кумарларынын туңгуюгуна кирип кетишет жана анын кесепети жөнүндө ойлонушпайт. Жана бул жаратылыштын адамды жаратууга акылдуу мамилесин тандап алгандыгынын фонунда. Ал бир нече жылдан бери адамдын жыныстык кызыгуусун тартып алат. Бул куракта ден-соолук көп учурда аксап баштайт, ал эми жүрөк-кан тамыр оорулары инсультка же инфарктка алып келет, айрыкча эркек потенцияны стимулдай турган дарыларды активдүү ичип жатса.

Орто жаштын кризистик белгилери

Орто жаштагы кризис - бул көпчүлүк учурларда 40 жашында пайда болгон эмоционалдык жактан оор мезгил. Учурда көптөгөн эркектер жаңы артыкчылыктарга ээ. Тагыраак айтканда, жашоо образы өзгөрүлүп, эмоционалдык талап толук канааттандырылат.

Айрым эркектер бул мезгилди өтө оор сезишет. Көп учурда ал чыккынчылыктын негизги себеби болуп саналат. Бул эрте куракта жасалган тандоолорду кайрадан баалоо жана кайра карап чыгуу менен шартталган.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, орто жаштагы кризис - бул баалуулуктар жана артыкчылыктар тутумундагы түп-тамырынан бери өзгөрүү. Мезгил өлүмгө алып келбейт, андан кийин аман калсаңыз болот. Ыкчам жана туура иш-аракет кылуу үчүн анын белгилерин билүү керек.

Депрессия... Көптөгөн эркектер кризис учурунда депрессияга кабылышат, бул маанайга жана натыйжалуулукка таасирин тийгизет, көбүнчө жумушка жана үй-бүлөгө көңүл бурбай коюу менен коштолот. Депрессия арыктоо, табиттин жоголушу, начар уйку, күч-кубаттын жетишсиздиги, үмүтсүздүк жана кайгы-капа сезимдери, маанилүү нерселерге кызыгуунун жоктугу менен далилденет.
Дүйнө көз карашынын өзгөрүшү... Күчтүү жыныстын өкүлдөрү жашоо образын өзгөртүүгө аракет кылып жатышат. Тактап айтканда, буга чейин аларга жумуш жакса, эми аны алмаштыра алышат. Сот өкүмдөрүнө жана баалуулуктарга шек келтирилет. Бул кийинки жашоого кандай таасир этерин так айтуу мүмкүн эмес.
Өзгөрүүлөргө жана укмуштуу окуяларга чаңкоо... Эркектердеги орто жаштагы кризистин дагы бир белгиси. Алар башка унааларды сатып алышат же көңүл ачуучу жайларга көп убакыт арнашат. Эски күндөрдү эске салат. Мурда үй-бүлөсү менен көп убакыт өткөргөн адамдар саякатка же экстремалдык эс алууга өтүшөт. Аял күйөөсүн колдой алат же ага түшүнбөстүгүн билдире алат. Акыркы учурда, анын аягы жакшылык менен бүтпөйт.
Ачуулануу сезимдери... Учурда эркек орто курактагы кризиске кабылганда, ага интроспекция жүргүзүү өтө кыйын. Ал өзүнүн кемчиликтери үчүн туугандарын, кесиптештерин, ал тургай, жогору жакты күнөөлөйт. Мындай учурда, жолдошу четке чыгып, күйөөсү баштаган чыр-чатактын негизсиз инфляциясына кошулбаганы жакшы.
Аял тандоодо күмөн... Жубайлар көп жылдар бою бактылуу жашап, бирден ашык үйлөнүү тоюн белгилеген учурлар болот, бирок акыры, күйөөсү жаштыгында ката кетиргенин жарыя кылат. Мындай кырдаалда аялды таарынтпаш керек. Бул сөздөрдү кризистин белгиси катары караш керек. Түшүнүш керек, эгерде эркек аялын никени түзүүгө мажбурлап жатат деп айыптаса, анда ал үй-бүлөгө карата ыңгайсыздыкты сезүүнү актоого аракет кылат.

Урматтуу аялдар, мындай кырдаалда, жолдошуңуздан угулган сөздөргө ишенбеңиз. Бул мезгилде анын сөздөрү жана жүрүм-туруму организмдеги жана жашоодогу өзгөрүүлөргө негизделет.

Орто жаштагы кризисте эмне кылуу керек?

40 жаштан ашкан эркек адамда орто жаш кризисинде эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшүүгө кез келди.

Өткөнгө көз чаптырбай, өткөн жылдарды эсептөө керек. Эгер жашоо кызыксыз жана маңызсыз болуп калса, аны түстөр менен толтурууга аракет кылыңыз. Жаңы жана өтө кызыктуу нерсени билүү жетиштүү. Мисалы, балык уулоону, англис тилин үйрөнүүнү же мыкты айдоочу болууну үйрөнсөңүз болот.
Каалоолордун жана идеялардын ишке ашышына көңүл бурсаңыз зыян болбойт. Көптөгөн эркектер биринчи кезекте турак жайга акча табууга аракет кылышат, андан кийин гана саякаттай башташат. Азыркы жашоонун шарттарында жакшы эс алуу учуру келбей калышы мүмкүн. Натыйжада жашоо синдрому кечигип жатат. Натыйжада, эркек киши туура эмес жашадым жана эски мезгилдерде болгон мүмкүнчүлүктөрдү пайдаланган жокмун деп ойлойт. Чыныгы жашоонун даамын сезиш керек. Сиз чебер бийчи болгуңуз келеби? Бий сабагына жазылыңыз. Адреналинди көргүңүз келеби? Парашют менен секирүү. Аткарылган каалоолор жашоого чоң кубаныч тартуулайт жана кризистик белгилерди жеңилдетет.
Оптимист болуп, карылык жана оорулар жөнүндө терс ойлордон алыс болуңуз. Ден-соолук жөнүндө ойлонуп, ар тараптан кам көр. Жаман адаттардан баш тартып, спорт менен машыгып, таза абада сейилдөөгө жана жакшы уйкуга көңүл буруңуз. Мындай ыкма депрессиялык ойлордон арылат.
Ар дайым жана бардык нерселерде жакшы нерселерди байкап, ийгиликке жана ийгиликке көңүл буруңуз. Бир аз ийгиликке жеткенден кийин, өзүңүздү мактаңыз. Эгерде сиз дүйнөгө оптимисттик көз менен карасаңыз, анда сиз кризистин күчтүү таасиринен алыс болуп, тынч абалда аман каласыз.
Алдыга конкреттүү максаттарды коюңуз. Депрессияга кабылып, текке кеткен жылдар жөнүндө ойлонгондон көрө, алдыга максат коюп, ага жетүүгө көңүл бөлгөн жакшы. Ийгиликке жетүү үчүн, баштоо керек. Эгерде аракетсиздик, жалкоолук жана көкүлдөр туура жолго түшүп калса, аларды кууп чыгууга аракет кылыңыз.
Колуңуздагы нерсени баалай билүүгө үйрөнүңүз. Көпчүлүк жашоодо аз гана ийгиликтерге жетиштим деп эсептешет. Албетте, аларды кубандырган жана кубаныч тартуулаган нерселер бар. Сүйүктүү жумуш, балалуу аял, достордун көңүлдүү компаниясы - аны жөнөкөй нерсе катары кабыл албашыңыз керек. Эмнени баалай бил.
Сүйүктүү эрмегиңиз бул мезгилди оңой эле өткөрүп алууга жардам берет. Бул сизге толук кандуу жана өнүккөн инсан катары сезүүгө жардам берет. Ар бир эркектин хоббиси болушу керек - спорт, балык уулоо, сүрөт тартуу же тыйын чогултуу. Хобби менен бирге, сизге окшошторду жана баарлашууну таба аласыз.
Чарчоодон жана ашыкча иштөөдөн сактануу керек. Жигердүү эс алуу жана чарчаган стресстен алыс болуу жетиштүү. Болбосо, сиз кош көңүл жана ачуулуу болуп каласыз, жана ушул сапаттар кризистин биринчи белгилери болуп саналат.

Эсиңизде болсун, орто курактагы кризис - бул убактылуу мезгил. Көп тынчсызданбаңыз. Бул курак процесси организмде болуп жаткан эмоционалдык жана физиологиялык реструктуризацияга байланыштуу. Ошол эле учурда организмдин карылыгы жана бышып жетилгендиги жөнүндө башкача ойлонуу керек. Ойлоп көрсөңүз, канча белгилүү адамдар жаш курагына карабастан, жигердүү иштеп жатышат. Таң калыштуу деле эмес, анткени алардын тажрыйбасы жок жаштарга караганда көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр бар.

Эркектердеги орто курактагы кризис 40 жаштан кийин канчага созулат?

Орто жаштын кризиси көптөгөн шериктештерге ээ, анын ичинде баалуулуктардын өзгөрүшү, депрессия, жашоонун маанисиздигин сезүү, өзүн-өзү аяп, боштук кылуу. Ийгиликке жеткен эркектер деле ушул факторлордун таасири астында бутунан тура беришпейт жана күчтүү үй-бүлөлөр айнектей талкаланат.

Белгилүү себептерсиз ийгиликке жеткен адам жакшы жумушун таштап, терең депрессияга түшүп, сыртка чыгып, кожойкесине ээ болуп же үй-бүлөсүн таштап кете алат. Бул жүрүм-турумду эч ким түшүндүрүп же түшүнө албайт. Эркек жашоого нааразычылыгын билдирип, жоголгон мүмкүнчүлүктөргө жабышканын көрсөтө баштайт. Ал курдаштары менен үстүртөн сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, ийгиликсиздикке жакындарын күнөөлөйт.

Кризистин узактыгынын чеги жок. Бир адам үчүн кризис бир жылга созулса, экинчиси ондогон жылдарга созулуп кетет. Кризистин узактыгы жана тереңдиги эркектин мүнөзүнө, анын ишине, социалдык абалына, жыргалчылыгына, үй-бүлө мүчөлөрүнүн колдоосуна түздөн-түз көз каранды.

Көпчүлүк учурда, орто жаштагы кризис коом тарабынан таңууланган стереотип катары каралат, ал бир катар баалуулуктарга, анын ичинде бактылуу үй-бүлөлүк жашоого же ийгиликтүү карьерага негизделген. Бул жаш курагы жашоонун бурулуш учуру, бирок натыйжасыз жана кызыксыз ой жүгүртүүгө баруунун эч кандай мааниси жок.

Психологдордун айтымында, эркек мурунку турмуштук тажрыйбаларын баалап, өз максатына жетеленип, ишенимдүү кадам шилтегенде жакшы болот. Коркпой жыйынтык чыгарып, жыйынтык чыгарыңыз. Оң жактарын таап, ошолорго көңүл буруу керек. Бул бактылуу келечекти куруунун бирден-бир жолу.

Адам сезимдерин башкара албай калган учурлар көп болот. Мындай кырдаалда психологдун жардамы оорубайт. Бул үчүн уялуунун кажети жок, анткени биринчи кезекте турмуштук оор баскычты жеңип чыгуу керек, андан кийин сиз андан ары кете аласыз.

Send