Микротолкундуу меште картошканы кантип бышырууга болот

Send

Адам ар дайым өзүнө жетиштүү убакыт таба бербейт, ал эми кечки тамакты духовкада бышыруу таптакыр мүмкүн эмес. Микротолкундуу меш жардамга келет. Микротолкундуу меште даамдуу жана жыпар жыттуу картошка үчүн рецепттер баарына эле белгилүү эмес, бирок дал ушул түрдөгү даярдык тез жана ыңгайлуу.

Куртка картошкаларын микротолкундуу мешке бышырабыз

Терисиндеги бышырылган картошка үчүн жаш түйнектердү же териси жука ар кандай түрлөрүн колдонуңуз.

Биринчи кадам кирди жууп салуу керек. Андан кийин кесилген жерлерди жасаңыз, бирок этияттык менен - жарым-жартылай сынып калбоо үчүн, толугу менен эмес.
Даамын жакшыртуу үчүн майдын майын кошуңуз. Аны кичинекей бөлүктөргө бөлүп, кесилген картошкага кошобуз.
Жашылчаларды табакка салыңыз, өйдө караңыз. Бул чочконун майынын ичиндеги майлардын баары ичинде калышы үчүн керек.
Жыпар жыттуу заттарды чачып, микротолкундуу мешке чачыңыз. Атайын капкак менен жаап коюу максатка ылайыктуу.

Картошканы бууга бышыруу үчүн кайнатылган сууну куюңуз. Бышыруу убактысы максималдуу кубаттуулукта (800 Вт) болжол менен 10 мүнөт.

Микротолкундуу мешке салынган картошка

Баштыкка бышыруу үчүн минималдуу тамак-аш талап кылынат.

картошка 4 шт
туз, татымга жараша татымалдар
кадимки же бышыруучу баштык

Калориясы: 80ккал

Белоктор: 2.1 г.

Май: 0,4 гр

Углеводдор: 17,8 г.

Тазаланган картошканы экиге же бир нече бөлүккө бөлүп кесип алыңыз. Бир нече бөлүккө кесилген түтүктөр жарымына караганда бат бышат.
Картошканы кадимки же атайын баштыкка салып коюңуз. Ага чейин туз, татымал кошуп аралаштырыңыз. Кааласаңыз, бир аз май жана майдаланган пиязды кошсоңуз болот.
Бууну баштыктан чыгаруу үчүн, алдын ала кичине тешик жасап коюңуз.
Картошкалардын баштыгын табакка же стендге коюп, микротолкундуу мешке 10 мүнөт салып коюңуз.

Бышыруу убактысы кубаттуулукка байланыштуу - көбүнчө 800 Вт. Гриль функциясы өчүрүлүшү керек.

Бышыруу учурунда сиз эшикти ачып, тамактын абалын көзөмөлдөп турсаңыз болот. Керек болсо, бышыруу үчүн дагы бир нече мүнөт кошуңуз. Бир тубар отургузбаңыз - жөн эле күйүп кетет.

Картошка фольгада

Эмне үчүн фольгадагы картошканы тандаш керек? Бул жөнөкөй: тамак пайдалуу микроэлементтердин жана витаминдердин максималдуу көлөмүн сактайт. Бышырууга жарым сааттан ашык убакыт кетпейт, бирок натыйжасы мыкты болот.

Кантип тамак бышыруу керек:

Бирдей өлчөмдөгү түйнөктөрдү алып, кабыгын алып, жакшылап чайкаңыз.
Картошканы кагаз сүлгүгө коюп, бир аз кургатыңыз.
Ар бир түйнүктү фольга менен бекем ороп алыңыз.
Бышыруу убактысы - максималдуу кубаттуулукта кеминде 10 мүнөт.

Даярдоонун алдында жашылчаларды майдалап туурап, даяр картошканы каймак жана туз менен аралаштырыңыз. Ошондой эле, идиш ысык болуп турганда майда кесимдерди жасап, аларга май бөлүктөрүн кошсоңуз болот.

Видео рецепт

Пайдалуу кеңештер

Эсиңизде болсун, эгер картошка терисинде бышырылса, анда аны жакшы жууш керек. Болбосо даам жердей болот. Ошондой эле, жарака кеткен түйнүктөрдүн ичине кир кириши мүмкүн, ал эми идиш бузулган деп эсептелет.
Түгөйлөрдүн көлөмү болжол менен бирдей экендигин текшериңиз. Бул бирдей бышыруу үчүн керек, анткени кичинекей картошкалар чоңдоруна караганда бат бышат.
Жашыл тактары бар картошканы жебеңиз. Анын курамында уулуу зат - соланин бар. Жашыл түйнөктөрдү жесе, тамактан катуу уулануу, эритроциттердин жок болуп кетиши, борбордук нерв системасынын депрессиясы пайда болот.
Татаал даам түзүү үчүн ар кандай ингредиенттерди жана татымалдарды кошсо болот. Картошканын жарымына бир аз бекон, бекон же сарымсак кошулганда, көпчүлүк жактырат. Пиязды, сабизди, петрушканы бышыруучу мүшөккө кессеңиз болот.
Микротолкундуу меште картошканы бышыруу атайын идиште жүргүзүлүшү керек. Бул айнек, керамикалык идиш же пластмасса буюмдарын камтыйт.

Үйдө жыпар жыттуу жана даамдуу картошканы микротолкундуу мешке бышыруу оңой жана жөнөкөй. Артыкчылыгы - бул процесс көп убакытты жана күчтү талап кылбайт, ал тургай, бала кыйынчылыктан жардам бере алат. Жаңы татымалдарды кошуп, тамак менен ар кандай жолдор менен тажрыйба жүргүзсөңүз болот. Микротолкундуу картошка - бул тез жана оң натыйжа!

Send