Кызылча канга кандай таасир этет жана гемоглобинди көбөйтөбү? Колдонуу үчүн рецепттер

Send

Кызылча - бул бышырганда же бышырганда жоголбогон пайдалуу витаминдердин жана минералдардын булагы болгон жашылча. Кызылчаны жегендин пайдасы чоң. Жашылчада фолий кислотасы, темир жана башка пайдалуу заттардан тышкары, салицин бар, бул кандын тыгыздыгына таасир этет.

Тамыр өсүмдүктөрүн колдонуу кан курамына кандай таасир этет, гемоглобин көбөйүп кетеби жана кызылчаны кандайча туура пайдалануу керек - окуу жөнүндө.

Бул курамга таасир этеби?

Албетте, кызылча кандын курамына оң таасирин тийгизет. Бул жашылчанын курамында фолий кислотасы, темир ж.б. сыяктуу маанилүү заттар бар, алар канды жаңыртууга жана тазалоого катышышат, ал эми бетаин деп аталган өзүнчө зат боордун ишин жакшыртат.

Коюлабы же ичкеби?

Кызылчанын курамында салицин бар, б.а. салицилаттарга тиешелүү. Салицин өз кезегинде канды суюлтуп, кан басымын нормалдаштыра турган зат.

Бул кандай таасир этет?

Гемоглобинди көбөйтөбү же жокпу?

Дароо эле ооба, муну айтышым керек жашылча гемоглобиндин деңгээлин көтөрүүгө чоң жардам берет. Бул 100 г кызылчада 1,7 мг темир бар экендиги менен түшүндүрүлөт, б.а. Күнүмдүк жөлөк пулдун 7,8% түзөт. Бул көрсөткүч темирди камтыган протеиндин өндүрүлүшүнө өбөлгө түзөт, андан тышкары ар кандай кызылчада гемоглобиндин көбөйүшүнө катышуучу башка заттар бар, мисалы, В1 витамини жана жез.

Ушул химиялык курамдын жардамы менен тамырдын жашылчасы аз кандуулукка каршы күрөшүүдө жакшы күрөшөт. Бирок көп сандаган пайдалуу компоненттер жемиштин өзүн эмес, жаңы жалбырактар менен чокуларды камтый тургандыгын эстен чыгарбоо керек.

Гемоглобинди кантип көтөрсө болот? Кызылчанын ширеси менен сабиз ширесинин айкалышы жардам берет. Алар адам денесин көп өлчөмдө күкүрт, фосфор жана башка щелочтук компоненттер менен камсыз кылышат. А витамини менен бирге мындай курам кан клеткаларын, тактап айтканда гемоглобинди кемчиликсиз камсыз кылат.

Ал бляшек жана токсиндерден тазаланабы?

Кызылчанын жардамы менен кан тамырларды тазалоо эң мыкты алдын алуу ыкмасы:

мээ инсульту;
атеросклероз;
жүрөктүн ишемиялык оорусу.

Денени тазалоодо таттуу, майлуу жана куурулган тамактарды колдонууга тыюу салынат.

Бирок кызылчадагы компоненттер канга кандайча так таасир этет? Жооп жөнөкөй:

Темир жана витаминдер кан курамына пайдалуу таасир этет.
Витаминдик комплекстер жана пектин заттаркызылчанын ичинде, кан тамырлардын дубалдарынын бекемделишин жана ийкемдүүлүгүн жогорулатат, холестерол бляшкаларынын пайда болушунун алдын алат, гемопоэз процесстерин жакшыртат.
Betaine - дагы бир компонент - майлардын алмашуусун жана кан басымын нормалдаштырат, ошондой эле шишикке каршы касиеттерге ээ.
Магний кан басымын түшүрүүгө жөндөмдүү жана нерв системасын, атеросклерозду жана жүрөк ооруларын дарылоодо колдонулат.

Бышырылган кызылча дагы деле болсо пайдалуу жана тазалоочу касиеттерин сактап келет. Демек, көптөгөн адамдар ушунчалык сүйгөн кызыл борщ кан тамырлардын тыгылышын жок кылып, уулуу заттарды кетирет.

Кандагы кант көтөрүлөбү?

Кант диабети менен ооруган адамдар үчүн эң жакшы чечим - кызылчаны аз өлчөмдө колдонуу. Алар аны бышырып, кайнатып же бышырып алса болот. Бул тамыр өсүмдүгүнүн терисин тазалоо учурунда, эгерде ал кабыгы менен бышырылса, өзүнүн касиеттерин жана пайдалуу минералдарды сактап калуу жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу.

Кызылча, айрыкча чийки кызылча кандагы канттын деңгээлин көтөрөт.

Кадамдык нускамалар: жашылчаны кантип бышыруу жана колдонуу керек?

Гемоглобинди көбөйтүңүз

Муну жогоруда айтылган ыкмалардан тышкары, айрым рецепттер аркылуу жасаса болот.

Салат

"Ushетка"

Гемоглобинди гана көтөрбөстөн, тамак сиңирүү жолдорунун нормалдашуусун камсыз кылган салаттын рецепти "Brетка". Мындай салатты даярдоо үчүн төмөнкүлөр керек:

Чийки кызылчаны жана сабизди алыңыз.
Аларды орой кыргыч менен сүртүп, андан кийин бычак менен кесебиз.
Ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
Кааласаңыз, күн карама майын кошсоңуз болот.
Үстүнө жаңгак күкүмдөрү менен себелеп коюңуз.

Апельсин салаты

Сага керек болот:

бир-эки кичинекей кызылча же бир чоң кызылча;
туз;
2 тиш сарымсак;
ашкөк жана татымал татымына жараша;
ачык күрөң.

Аракеттер:

Алгач, кызылчаны кайнатып, андан кийин кабыгын тазалап, каалаган көлөмдөгү кесимдерге бөлүп алыңыз.
Сарымсактын тиштерин майда туурайбыз.
Кызылчаны жана сарымсакты аралаштырып, андан кийин калемпир менен тузду салыңыз.
1 аш кашыктан таңгакты даярдаңыз. л лимон ширеси же шарап уксусу жана 3 аш кашык зайтун же күн карама майы жана сыгылган апельсин ширеси (экиге).
Бардык таңгакты салатка куюп, үстүнө чөптөрдү салыңыз.

Чамгыр жана сабиз менен

Төмөнкү салатка төмөнкүлөр кирет:

чамгыр;
сабиз;
кызылча;
зайтун майы.

Алгач бардык жашылчаларды майдалап кесүү же сыр теркасы менен сүртүү керек.
Бардыгын каалаган идишке салып, жакшылап аралаштырыңыз.
Зайтун майы менен татымал бериңиз, бирок тазаланбаган күн карама майы да натыйжа берет.

Эч кандай учурда майонез менен татымал кылбаңыз, анткени бул ден-соолукка зыян.

Бул салатты колдонууга убакыт чектелбейт.

Кызылча ширеси

Бардык компоненттерди алдын-ала 100 мл даярдаш керек:

кызылча ширеси;
сабиз ширеси;
бал;
лимон;
коньяк.

Аракеттер:

Баарын бир идишке куюп, текши болгонго чейин аралаштырып баштаңыз.
Контейнерге жарык түшпөй тургандай кылып ороп, муздаткычка кайнатыңыз.
Күнүнө 3 маал 1 чай кашыктан ичүү керек.

Сабиз менен балдын аралашмасы

Бул аралашманы алуу үчүн төмөнкүлөр керек:

Кызылчаны жана сабизди одоно майдалап, аларга жука балды кошуңуз. Кылдаттык менен аралаштыруу. Ингредиенттер бирдей пропорцияда кабыл алынат.
Алынган аралашма демдөө үчүн муздаткычка салынат.
Аны эртең менен 1 аш кашыктан ач карын, эртең мененки тамактан жарым саат мурун ичүү керек.

Аралашманы кабыл алуу башталгандан бир жума өткөндөн кийин, натыйжаны сезсеңиз болот, анткени рецепт гемоглобиндин деңгээлин көтөрүүчү жашылчаларды камтыйт.

Тазалоо

Бул тез жана оңой даярдалган настой жана кайнатма рецепттерине жардам берет.

Отвар

Аны даярдоо үчүн төмөнкүлөр керек:

Орточо көлөмдөгү кызылчаны жакшы чайкаңыз, бирок витаминдерди сактап калуу үчүн кабыгыңызды тазалабаңыз. Андан соң чоң казанга салып, бир литр суу куюңуз.
Дагы эки литр суу кошуп, бир аз кайнап, кызылчаны бышырганга чейин, бардык суюктук мурунку деңгээлге кайнап бүткөнчө калтырыңыз.
Табаны алып, кызылчаны алып чыгыңыз. Ал толугу менен муздаганча күтө туруңуз.
Үгүткүчтү колдонуп, тамырынан алынган өсүмдүктү майдалап, ошол эле сууга ыргытып, дагы бир жолу кайнаганча күтөбүз. Жай отто 20 мүнөт бышырыңыз.
Аралашманы сүзүп, сорпосу муздаганча күтө туруңуз.

Сорпону тамак-ашка карабастан, күнүнө 2 жолу стакандын үчтөн биринде ичиш керек.

Мындай курс болжол менен бир айга созулушу керек. Кааласа, 5 же 6 айдан кийин кайталаса болот.

Infusion

Алдын ала даярданыңыз:

кызылча - 1 кг;
кайнатылган суу - 3 литр;
чалкан байламы (жаш хрен) - 2 даана.

Кызылчаны майдалап туурап, кайнатылган сууга куюңуз.
Үстүнө чалканды же жаш хренди салыңыз.
Ачытуунун алдын алуу үчүн, күн сайын экинчисин алмаштырып туруу керек.

Инфузияны 30 күн бою эртең менен жана кечинде ичүү керек.

Кызылча денеге, айрыкча кан тамырларга оң таасирин тийгизгендиктен, «бардык жашылчалардын ханышасы» деген атка конгон. Ошондуктан, эч кандай учурда аны диетадан чыгарбоо керек.

Send