Туура лыжаларды кантип тандап алса болот: кросс, коньки, тоо, ролик лыжа

Send

Кышкы эс алуунун сапаты түздөн-түз лыжа тебүүдөн көз каранды. Коньки тебүү үчүн лыжа тебүү жана лыжа тебүү жолдору жөнүндө макалабызда сүйлөшөбүз, ал эми алган билимиңизди иш жүзүндө колдоно аласыз.

Жай мезгилинде көңүл ачуу жана спорт менен машыгуу үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр берилет деген түшүнүк бар. Бул иштен алыс. Кышында сноуборд, лыжа жана коньки популярдуу. Жакшы лыжалар менен кышкы токойдо сейилдегенден артык эмне бар?

Чаңгылар көңүлдүү көңүл ачууну уюштуруп, жүрөктүн иштешин жакшыртып, фигураны тонуска келтирет.

Лыжа тебүүнү тандоо

Белгилүү болгондой, лыжа тебүү - бул кышкы эс алуунун популярдуу куралы. Көп адамдар токойдо же тоолордо сейилдөөгө кубаныч менен барышат. Тоо лыжасын туура тандап алгандан кийин эс алуу жагымдуу таасир калтырат.

Заманбап базар лыжалардын төмөнкү түрлөрүн сунуш кылат: тоо ылдый түшүү, кросс, спорт, ышкыбоздук, экстремалдык жана аңчылык.

Минүү стилдери

Классикалык стиль. Трасса боюнча параллель кыймылды камсыз кылат. Узун жана кескин учтуу жумшак моделдер колдонулат.
Акысыз же коньки тебүү. Ал лыжаларды кардан коньки сыяктуу түртүп салуудан турат. Катуу сортторду колдонууну камсыз кылат.
Көп кырдуу стиль. Коньки тебүүнүн классикалык жана коньки түрүн жактырган адамдар арасында популярдуу.

Туура тандоо

Лыжалар табигый жыгачтан же пластмассадан жасалат. Жыгачтан жасалган үлгүлөрдүн баасы бир кыйла арзан, бирок алар спорттук дүкөндөрдүн текчелеринде өтө сейрек кездешет.
Пластмассалар майлоону талап кылбайт жана кар баскан беттерде жакшы жүрөт. Алар ишенимдүү, жеңилирээк жана узак иштешет.
Өлчөмдү өзгөртүү кыйын эмес. Спорт дүкөндөрүндө бийиктикке жана өлчөмгө ылайыкталган атайын столдор бар.
Катуулукка көңүл бурууну унутпаңыз. Лыжа тебелеп, сатып алаардан мурун астына бир кагаз сунганга аракет кылыңыз. Эгер ал тоскоолдуксуз өтүп кетсе - катаал. Андай болбосо, жумшак.

Видео кеңештери

Акыры, өтүк тандоого бир аз көңүл бурам. Эгер сиз классикалык стилдин күйөрманы болсоңуз, жумшак таманы менен төмөн өтүк сатып алыңыз. Коньки стили катуу жана бийик бут кийимдерди берет.

Коньки тебүү үчүн лыжаларды тандоо

Лыжа спортун мыкты өздөштүрүүнү чечкендей түр көрсөтөлү. Алгач минүү стилиңизди тандаңыз. Коньки тебүү стили өткөн кылымдын аягында популярдуулукка ээ боло баштаган.

Коньки тебүү стилинде лыжалардын ички капталын кар жолдон сүрүп чыгарат, жолдун өзү кенен жана тебеленген.

Коньки тебүү лыжасы классикалык аналогдон кыска узундугу жана манжасы менен айырмаланат. Тартылуу борбору бир аз жылдырылды.

Сунуштар

Эгерде сиз лыжа тебүүнү жактырсаңыз, орто жана төмөнкү катаалдыгы бар моделдерди издеңиз. Катуу моделдердин эки олуттуу кемчиликтери бар - алар түртүлгөндө тайгаланып, жазга айланат.
Катуулугу лыжачынын салмагына туура келиши керек. Эгерде адам оор болсо, анда лыжаларды катуураак сатып алуу керек же бир аз арыктоо керек.
Коньки тебүү лыжалары менен түркүктөрдүн бийиктикке ылайыктуу болушун камсыз кылуу үчүн аракет кылуу керек.
Бут кийимиңизди тандашыңыз керек. Коньки тебүүчү бут кийимдердин айрым өзгөчөлүктөрү бар. Заманбап муз тебүүчү бут кийим - бул жогорку механикалык жүктөмдөрдү, аба ырайынын кескин шарттарын, адамдын бутунун анатомиялык өзгөчөлүктөрүн эске алган жогорку технологиялуу бут кийим.
Акыркы тийүү автоматтык жана механикалык бар бекиткичтерди тандоо болуп саналат. Лыжа тебүүгө даярдык тезирээк жана ыңгайлуураак болгондуктан, автоматтык байлап койгучтарды сатып алган оң.

Эгерде сиз буга чейин классикалык муз тебүүнү жакшы өздөштүрсөңүз, анда коньки тебүү стилине коопсуз өтүп кетсеңиз болот. Бул кызыктуу жана толук.

Видео кеңештери

Лыжаны туура тандоо

Азыркы адамдар Жаңы жылдык майрамдарын ар кандайча өткөрүшөт. Айрымдары деңизге, экинчиси токойду, үчүнчүсү өлкөгө саякаттоо, төртүнчүсү кышкы лыжа тебүү сыяктуу.

Атайын дүкөнгө барганда, консультантка сиздин чеберчилик деңгээли жөнүндө айтып бериңиз. Болбосо, ал сиздин каалоолоруңузга жана антропометриялык маалыматтарга таянып, лыжаларды тандап алат.
Эгер сиз үйрөнчүк же хоббист болсоңуз, анда стандарттык үлгүлөрдү карап көрүңүз. Алар төмөнкү жана орто ылдамдыкта айдоого багытталган.
Эсиңизде болсун, туура тандоо минүү деңгээлинен жана стилинен гана эмес, спортчунун дене түзүлүшүнөн да көз каранды. Эгер орточо салмагыңыз болсо, бийиктиктен 10 см кыска тоо лыжаларын сатып алыңыз.
Эгерде тоо лыжасы жаатында тажрыйбаңыз көп болсо, бирок салмагы нормадан ашып кетсе, узунунан катуулугу бар лыжалар эң мыкты чечим болот.
Сатып алуудан мурун, лыжа тебүү жайын тандаңыз. Кадимки тоо боорундагы лыжа тебүү чоң тоолордогу лыжадан кыйла айырмаланат.
Эгерде сиз ар кандай боорлордо жана тоолордо жүрүүнү кааласаңыз, анда ар тараптуу моделдерди сатып алыңыз.
Минүү деңгээли жогору адамдар үчүн тандоо кыйла жеңилирээк. Бул учурда тандоо диапазону бир кыйла кененирээк.
Чоң жантайма менен кезектешүүнү кааласаңыз, кыска кесилген лыжаларды сатып алыңыз. Эгер сиз тың топуракка чыксам деп ойлосоңуз, андан узунураак үлгү сатып алсаңыз болот.

Видео

Өнүгүүдө башкарууну жакшыртууга багытталган алдыңкы технологиялар колдонулат. Бирок, сиз жаңы баштоочу болсоңуз, машыктыруучу менен мингенди үйрөнүңүз. Ден-соолукту жана коопсуздукту ар дайым биринчи орунга коюңуз.

Ролик лыжаларын кантип тандоо керек

Ролик менен лыжа тебүү лыжа тебүүгө окшош. Дене тарбия көнүгүүлөрүнүн бул түрү кышкы спортту сүйүүчүлөр үчүн мыкты экени таң калыштуу эмес. Мындан тышкары, скандинавиялык сейилдөөгө же велосипед тебүүгө караганда, лыжа тебүү пайдалуу.

Заманбап спорттук шаймандар рыногу ролик лыжасынын эң кең тандоосун сунуш кылат. Эгерде профессионал оптималдуу моделди эч кандай көйгөйсүз тандай алса, анда жаңыдан башталган спортчуга бир топ кыйыныраак.

Ролик лыжалары эки класска бөлүнөт. Биринчи класс классикалык жана коньки тебүү курсуна багытталган моделдер менен көрсөтүлөт, экинчи класстын өкүлдөрү машыгуу жана жарыш моделдери.

Мындай бөлүнүүнү абсолюттук деп атоого болбойт, анткени базар айкалышкан үлгүлөр менен толуп жатат. Бирок, ролик лыжасынын фундаменталдык мүнөздөмөлөрүн иштеп чыгуу аталган түрчөлөрдөн келип чыгат.

Эми тандоо жөнүндө сүйлөшөлү.

Окутуучу роликтер лыжа тебүүгө толук ылайыктуулугун камсыз кылышы керек. Көпчүлүк учурларда мындай агрегаттарда тежегичтер бар. Бул шаймандар ылдамдыгын лыжа ылдамдыгынын деңгээлине түшүрөт.
Ролик лыжалары жумшак материалдан жасалган дөңгөлөктөр менен жабдылса жакшы болот. Алар жакшы тартылышын камсыз кылат жана титирөөнү азайтат. Тренинг алкагы лыжа тээп кетишин симуляциялайт.
Жарыш роликтерине коюлган талаптар ар башка. Алар мүмкүн болушунча жеңил жана максималдуу ылдамдыкты камсыз кылышы керек. Башка мүнөздөмөлөр экинчи орунда турат. Бул моделдер ири полиуретан дөңгөлөктөрү жана кыска катуу алкак менен жабдылган.
Классикалык ролик лыжаларында дөңгөлөктөрдүн тескери бурулушун бөгөөгө жооптуу ратчет болушу керек. Бул моделдердин алкагы узунураак жана дөңгөлөктөрү кененирээк.
Ал үч компоненттен турат - монтаждар, дөңгөлөктөр жана алкак. Акыркы элемент буттун дөңгөлөктөргө күчүн өткөрүп берүү үчүн жооп берет. Кадрдын негизги мүнөздөмөлөрү - узундугу, салмагы жана катуулугу. Рамка канчалык узун болсо, роликтер ошончолук туруктуу болот.

Бала үчүн лыжаларды тандоо

Айрым ата-энелер лыжа тебүү убакытты текке кетирүү деп эсептешет. Бул пикир үстүртөн жана жаңылыш. Лыжа тебүү жүрөк-кан тамыр системасын чыңдайт, вестибулярдык аппаратты иштеп чыгат жана баланын денесин чыңдайт.

Баланын бою, салмагы жана жашы эске алынышы керек. Башында кадимки балдар моделин сатып алуу жетиштүү.
Кичинекейиңизге табигый жыгач лыжаларын сатып алганыңыз оң. Ата мекендик өнүмдөр европалык кесиптештерге караганда арзан, бирок сапаты төмөн.
Тандап жатканда, жактырган үлгүңүздүн оюгу бар экендигин текшериңиз. Алар артка кайтууга жол бербейт.
Биринчи жолу балаңызга мамыларды бербеңиз, анткени алар мингенге ыңгайлуу. Эгер сиз аларды сатып алууну чечсеңиз, анда анын учу сапаттуу экенине ынаныңыз, колдоо таянычынын ишенимдүүлүгү ошого жараша болот.
Жаш өткөн сайын баланын көз карашы жана табити өзгөрөт. Аны менен кеңешип, анын пикирин билип алыңыз.

"Өсүш үчүн" сатып алуу сунушталбайт.

Бийиктикке лыжаларды кантип тандаса болот

Тандоодо эң башкысы ката кетирбөө керек. Баарынан мурда, өсүүнү жетекчиликке алып, тандоо сунушталат. Окуунун деңгээлин эске алгандан кийин.

Эгерде сиз күчтүү физикалык даярдыгыңыз менен мактана албасаңыз, анда боюңуздан 20 сантиметр аралыгын алып салыңыз. Натыйжада, сиз лыжа узундугунун оптималдуу индикаторун аласыз.
Эгер сиз дайыма машыгып, фитнес деңгээлиңиз жогору болсо, боюңуздан болжол менен 10 сантиметрди алып салыңыз.
Эгерде сиз биринчи жолу минбесеңиз жана сиздин жөндөмүңүзгө ишенсеңиз, боюңузга дал келген моделди алыңыз.
Ар кандай узундуктагы лыжаларды иш жүзүндө байкап көрсөңүз жакшы болот. Бул оптималдуу моделди тандап алууга мүмкүнчүлүк берет.
Узундуктан тышкары, туурасына да көңүл буруу керек. Эгер жалпак трассада лыжа тебүүнү көздөсөңүз, анда туруктуу, кеңири лыжаларды сатып алыңыз.
Эгер муз үстүндө же катаал жолдо лыжа тебүү керек болсо, анда тар лыжалар эң мыкты чечим болот. Алар кеңири кесиптештерине караганда маневрдүү жана жеңилирээк.
Катуулук жөнүндө айта кетсем, тандоо учурунда сиз даярдык деңгээлин жетекчиликке алышыңыз керек. Эгер ал бийик болсо, анда катуу лыжаларды коопсуз сатып алсаңыз болот.

Жаңы баштоочуга жакшы лыжаларды өз алдынча тандап алуу оңой эмес. Татаалдыктарды билбестен, ал жөн гана өзүнө жаккан биринчи моделин сатып алат, бул ыңгайлуу сапар менен кубандырбайт.

Акыры, акча көп болсо дагы, бирок лыжа тебүү боюнча карьера курууга ниети жок болсо дагы, кесипкөй моделдерди сатып албаш керек деп айтам. Албетте, алар сонун көрүнөт жана сапаты көңүл бурууга арзыйт. Бирок, мындай чыгымдар кесипкөй эмес адамдар үчүн негизсиз. Мындан тышкары, тажрыйбанын жетишсиздиги алардын тез иштебей калышына себеп болот. Бирок, бул менин жөн гана кеңешим.

Эми лыжаларды кантип тандай турганыңызды билесиз. Кандай гана лыжа тебүүнү жактырбаңыз, кеңешти жетекчиликке алып, туура колдонулганда, техникалык тейлөөдө жана сактоодо көпкө кызмат кыла турган мыкты лыжаларды сатып аласыз.

Send