Аялдар терисине кам көрүп, жаштыгын узартуу үчүн эң айласыз аракеттерге даяр. Заманбап сулуулук индустриясында эң талап кылынган процедуралардын бири - мезотерапия. Бул бет терисин жашартууга жана ден-соолугуна кайтарууга жардам берген сайма комплекси ("сулуулук сайма").

Акыл-эсиңизди тынчсыздандыруучу ойлордон арылтууга жардам берген эң натыйжалуу эс алуу жана концентрация көнүгүүсү - бул медитация. Дайыма машыгуу маанайды көтөрөт, стресстен арылтат, мүнөзүн түзөт. Бул ошондой эле ар бир адам үчүн тамеки тартуудан, спирт ичимдиктеринен баш тартуунун эң сонун жолу.

Иван чайы (же тар жалбырактуу отун) - бир узун сабагы бар, сирень гүлчөлөмдүү көп жылдык чөп. Жалбырактарынын формасы сүйрү учтары бар овал формасында. Өсүмдүктүн сырткы көрүнүшүнө жана өсө турган жерине жараша көптөгөн аталыштары бар: жапайы зыгыр, чырмоок, таттуу беде, мамык күрмө, нан салгыч,

Дээрлик ар бир адамга мезгил-мезгили менен эң ылайыксыз учурда пайда болгон терс, акылга сыйбаган жана обессивдүү ойлор жана идеялар келип турат. Эреже боюнча, мындай ойлор тезирээк жана тез эле келип, кадимки жашоо образын бузбастан кетет. Бирок жадатма учурлар болот

Кооз жана сымбаттуу дене жөнүндө кыялданган адамдардын бардыгы эле керектелген тамак-аштын калориясын эсептөө ыкмасын билбейт жана колдонушпайт. Бул ыкманы иш жүзүндө колдонуп, аз гана чектөө менен же таптакыр чектелбей тамак ичсеңиз болот. Алгач математикалык эсептөөлөрдү жүргүзүү кыйынга тургандай сезилет, анткени акыл-эс менен өлчөө керек

Шекер - адам үчүн негизги энергия булагы. Ал организмге углеводдорго бай азыктар менен кирет. Ыңгайлуу шарттарда ичегидеги татаал углеводдор (шекерлер) жөнөкөйгө бөлүнүп, глюкоза деп аталган зат катары иштешет, ал канга өтүп, андан кийин жеке адамга жеткирилет.

2013-жылы Россияда медициналык текшерүү башталды - бул 21 жашка чыккан жарандарга тиешелүү чоң программа. Программа 2019-жылы дагы улантылат. Клиникалык экспертиза деген эмне Медициналык текшерүү түшүнүгү саламаттыкты сактоо тутуму уюштурган иш-чараларды камтыйт.

Азыркы социалдык дүйнө жеке ийгиликке жетүү үчүн жогорку өндүрүмдүүлүктү жана чагылгандай тез реакцияны талап кылат. Бирок жашоонун бардык чөйрөлөрүнө терс таасирин тийгизген оорулар ийгиликтүү жана бактылуу болууга тоскоол болот. Бул оорулардын бири - жөнөкөй көрүнгөнүнө карабастан, динамикалуу жашоону бурган кадимки суук

Корицанын жылуу, жыпар жыты аны эң сүйүктүү татымалдын лидери кылды. Кытай, Индия, Египеттин байыркы цивилизацияларынын өкүлдөрү аны дагы эле татымал катары эмес, күчтүү айыктыруучу каражат катары баалашкан. Ал тургай, ден-соолукка байланыштуу Индиянын Аюрведа трактатынан сөз алган.

Холестерол организмдин жашоосу үчүн маанилүү зат, ал клетка кабыкчаларында болот. Бирок жол берилген концентрациянын жогорулашы менен ден-соолукка кооптуу болушу мүмкүн, анткени жаш өткөн сайын анын бөлүкчөлөрү тамырларга көбүрөөк жайгашып, андан кийин кристаллдашып, бляшкалар пайда болот. Бул формациялар

Адамдын ооз жана мурун көңдөйү организмге жашоо үчүн керектүү нерселердин бардыгын камсыз кылат: суу, суусундук, аба жана тамак-аш. Адамдын жашоосун бул процесстерсиз элестетүү мүмкүн эмес. Бирок денеге кирген ар бир нерсе ал үчүн пайдалуу же жок дегенде зыянсыз эмес. Микроорганизмдер,

Кастор же рицин майы - бул уникалдуу продукт, анын таң калыштуу касиеттери учак куруудан тартып тамак-аш өнөр жайына чейинки көптөгөн тармактарда суроо-талапка ээ. Ал Гиннесстин рекорддор китебинде белгиленген уулуу өсүмдүк - кастор буурчагынын мөмөсүнөн алынган. Өлүмгө алып келүүчү доза төртөөндө гана бар

Тилди тактадан тазалоо өзгөчө көңүлдү талап кылат. Өз убагында бүтпөгөн процедура ооздон чыккан жагымсыз жыттын келип чыгышына жана оорулардын өнүгүшүнө алып келет. Үйдө көйгөй менен күрөшүүнүн белгилүү жолдору бар - заманбап дары-дармектерди дагы, элдик ыкмаларды дагы колдонсоңуз болот.

Чиа үрөнү ден-соолукка кам көргөн, активдүү жашоо образы менен таанымал. Бул кичинекей дан өсүмдүктөрү ден-соолукка пайдалуу жактары үчүн чоң кызыгууну туудурат. Алардын айланасында көп сөздөр болуп жатат. Ошентип, алардын артыкчылыктары кандай, аларды максималдуу эффектке жетүү үчүн кантип колдонуу керек? Уруглар

Чайыр - жыгачтын пиролизден (дистилляциядан) алынган, тийгенге чейин майлуу, кара күрөң же көк түстө. Анын курамында фитонциддер, ксилол, крезол, фенол, органикалык кислоталар, ошондой эле чайыр бар жана табигый антисептик болуп саналат. Кайыңдын кабыгынан "кайың" деп аталган чайыр чыгат

Ден-соолугу чың, спорттук фигура сырткы келбетине кам көргөн ийгиликтүү жана дени сак адам менен тыгыз байланышта. Бекеринен фитнес клубдар уламдан-улам өсүп, кардарлардын жоктугуна нааразы болушпайт. Бирок спорт залдарга барууга, бирок денени чыңдоо үчүн жетиштүү убакыт таппагандар ар дайым болот

Тырмак кычыткы жуккан адамга гана эмес, анын жакындарына да көптөгөн кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн. Бул оору жеке байланыш аркылуу дагы, күнүмдүк турмушта дагы жугат. Бул факт бир гана нерсени билдирет - грибокту сөзсүз түрдө дарылоо керек жана иш-чаралар комплекстүү болушу керек: эгерде көйгөй

Жердин ар бир үчүнчү жашоочусу мите курттарга чалдыккан. Алар организмге ар кандай жолдор менен кирип, кээде олуттуу илдеттерге алып келет. Уу заттар менен ууланбоо үчүн организмди токсиндерден гана эмес, зыянкечтерден да тазалап туруу керек. Гельминттердин организмде жашай тургандыгын кантип түшүнсө болот

Көздүн алдындагы кара чөйрөлөр улгайган аялдарда гана эмес, ошондой эле өтө жаш кыздарда да пайда болот. Мындай көрүнүш уйкунун жетишсиздигинен, бөйрөк оорусунан, компьютерде дайыма болуу менен же башка себептерден улам болушу мүмкүн. Кантип көздүн астындагы караңгылыкты мүмкүн болушунча тез арада алып салуу керек жана эмне кылуу керек

Сөөл жагымсыз. Алар күтүлбөгөн жерден пайда болуп, көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат. Көйгөйдүн негизги себеби - адамдын папилломавирусунун жутулушу. Окумуштуулар адамдын терисине жана былжыр челине таасир этүүчү 600дөн ашык түрүн билишет. Айрымдары зыянсыз, башкалары себеп болот